Rangkaian Cara Merawat Rambut Agar Senantiasa Kuat dan Berkilau

(0)
21 Jan 2020|Arif Putra
Ditinjau olehdr. Reni Utari
Cara merawat rambut pun sebenarnya tak sulit, seperti menggunakan sampo yang paling sesuai dengan jenis kulitGunakan sampo yang paling sesuai dengan rambut Anda, sebagai cara mendasar untuk merawat rambut
Seperti kulit, kita juga harus mengetahui cara merawat rambut yang benar dan tepat. Anda mungkin mengira, menjaga kekuatan rambut harus menggunakan produk mahal atau ke salon. Namun ternyata, yang paling penting dari perawatan rambut adalah memerhatikan kebiasaan yang selama ini dilakukan.

Cara merawat rambut agar kuat, sehat, dan bersinar

Dengan usaha dan komitmen, Anda bisa menerapkan cara-cara merawat rambut agar sehat berikut ini:

1. Gunakan sampo yang cocok dengan rambut

Seperti kulit, rambut pun memiliki beragam jenis seperti berminyak, normal, atau kering. Pastikan Anda mencari produk sampo yang sesuai dengan jenis rambut dan kebutuhan, bukan berdasarkan harga yang paling mahal.Selain itu, carilah produk yang tidak menggunakan zat berbahaya untuk helaian rambut Anda, seperti ammonium lauryl sulfat atau natrium/sodium lauryl sulfat.Anda bisa bereksperimen terkait seberapa sering untuk keramas karena tiap orang memiliki kebutuhan yang berbeda.

2. Gunakan kondisioner

Mengaplikasikan kondisioner penting agar rambut menjadi lebih lembut, bersinar, dan mudah disisir. Anda bisa mencoba kondisioner yang satu merek dengan sampo, atau malah dapat berbeda, tergantung pada kecocokan.Untuk mengaplikasikan kondisioner, Anda bisa menerapkan cara berikut:
  • Setelah bersampo, takarkan kondisioner sesuai rekomendasi kemasan
  • Sebarkan merata di ujung rambut. Jika Anda memiliki rambut panjang, sebarkan dari tengah ke bawah. Jangan oleskan kondisioner ke kulit kepala.
  • Anda bisa menggunakan sisir di ujung rambut untuk meratakan kondisioner.
  • Tunggu selama 1-3 menit, kemudian bilas rambut dan keringkan.
Seperti sampo, kebutuhan untuk mengaplikaskan kondisioner akan berbeda bagi masing-masing individu.

3. Jangan berlebihan dalam melakukan perawatan

Saat rambut basah, rambut cenderung rapuh. Dengan demikian, Anda disarankan, saat mengeringkannya dengan handuk, lakukanlah dengan lembut. Rambut yang basah juga sebaiknya tidak disisir berlebihan.Begitu pula saat menggunakan produk perawatan rambut, seperti sampo. Prinsipnya yakni “less is more”, atau secukupnya dan tak berlebihan.

4. Batasi catokan dan pengering rambut

Memang rasanya sulit untuk tidak menggunakan catokan ataupun pengering rambut. Namun menggunakan alat-alat tersebut dapat melemahkan rambut, terutama bagi Anda dengan rambut yang halus, kering, dan rapuh.Jika Anda menggunakan pengering rambut, para ahli menyarankan agar alat tersebut berjarak sekitar 15 cm dari permukaan rambut. Senantiasa gerakkan pengering dan jangan terkonsentrasi pada satu titik.
Cara merawat rambut dengan batasi catokan
Batasi penggunaan catokan untuk minimalisir risiko kerusakan rambut
Hindari penggunaan catokan atau pengering rambut setiap hari. Anda bisa membatasi penggunaan alat-alat tersebut 2-3 kali dalam seminggu,untuk memulihkan kekuatan rambut setelah dicatok.Sementara itu, jika ingin mewarnai rambut, Anda disarankan untuk memilih shade yang masih dekat dengan warna rambut.

5. Aplikasikan pijatan pada kepala

Studi menemukan bahwa pijatan pada kulit kepala dapat meningkatkan ketebalan rambut dan menguatkannya seiring waktu. Lakukan pijat ini dengan gerakan melingkar selama beberapa menit. Pijatan ini bisa dilakukan kapan saja, entah saat rambut Anda kering, atau saat basah sebelum mengaplikasikan sampo.

6. Potong rambut dengan rutin

Memotong rambut adalah cara merawat rambut yang perlu diperhatikan. Waktu yang disarankan yakni setiap 10-12 minggu. Memotong rambut secara berkala dapat merawat rambut dan mencegah rambut bercabang.

7. Hindari air yang terlalu panas atau terlalu dingin

Anda bisa merawat rambut dengan membasahi rambut dengan air hangat (bukan panas), kemudian bilas dengan air sejuk (bukan dingin). Hindari membasahi rambut dengan air yang terlalu panas atau terlalu dingin karena dapat merusak mahkota kepala tersebut.

8. Aplikasikan kuning telur dan lidah buaya

Kuning telur dan lidah buaya sama-sama dipercaya bermanfaat untuk kesehatan rambut. Untuk penggunaan kuning telur, Anda bisa mencampurkan 3 kuning telur dengan 3 sendok teh minyak kelapa hangat. Oleskan campuran tersebut ke kulit kepala, dan diamkan beberapa menit. Terakhir, bilas dengan air yang sejuk.
Cara merawat rambut dengan lidah buaya
Lidah buaya dapat dicoba untuk merawat rambut
Cara yang sama juga berlaku untuk gel lidah buaya. Pastikan Anda mencari produk yang memang menggunakan gel lidah buaya murni.

9. Gunakan kaos katun untuk mengeringkan rambut

Pakar rambut mengungkapkan bahwa menggosok rambut menggunakan handuk dapat merusak bagian kepala tersebut. Sebagai gantinya, gunakan handuk microfiber. Pilihan yang lebih mudah dicari yakni kaos berbahan katun.

10. Perhatikan nutrisi rambut

Cara merawat rambut tak hanya dari luar, melainkan juga dari dalam dan nutrisi yang dikonsumsi. Beberapa zat gizi yang perlu dipenuhi asupannya, yaitu:
  • Protein: telur, ikan, daging, dan kacang-kacangan
  • Vitamin A: wortel, labu, bayam, susu, telur, dan yogurt
  • Vitamin B: kuning telur, hati, salmon, alpukat, kacang-kacangan dan biji-bijian, dan produk susu
  • Vitamin C: jeruk, stroberi, dan paprika
  • Vitamin D: ikan berlemak, dan kuning telur
  • Vitamin E: biji bunga matahari, almond, bayam, dan alpukat
  • Zat besi: tiram, kerang, telur, daging merah, dan bayam
  • Zinc: tiram, daging sapi, dan biji labu
  • Omega 3: salmon, sereal, sarden, dan yogurt

Catatan dari SehatQ

Cara merawat rambut memang memerlukan usaha dan komitmen yang tak sebentar. Walau begitu, tips di atas bisa diterapkan untuk mendapatkan helaian rambut yang kuat, bersinar, dan sehat.Apabila Anda mengalami kerontokan rambut yang tak biasanya, Anda disarankan untuk segera menemui dokter. Sebab, rambut rontok dapat menjadi gejala tertentu, sehingga memerlukan bantuan medis.
rambut rontokkesehatan rambutrambut kering
Healthline. https://www.healthline.com/health/aloe-vera-hair-mask
Diakses pada 21 Januari 2020
Healthline. https://www.healthline.com/health/how-to-strengthen-hair
Diakses pada 21 Januari 2020
Healthline. https://www.healthline.com/health/how-to-use-hair-conditioner
Diakses pada 21 Januari 2020
Healthline. https://www.healthline.com/health/tricks-healthier-fuller-hair
Diakses pada 21 Januari 2020
Bagikan
Share Facebook
SHare Twitter
Share whatsapp
Share Email
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)

Artikel Terkait