Hamil 39 Minggu Perut Sering kencang? Ini Jawabannya

(0)
29 Jan 2020|Anita Djie
ibu hamil mengalami perut kencang pada masa kehamilan 39 mingguPerut sering kencang saat masa kehamilan 39 minggu bisa jadi karena kontraksi Braxton-Hicks
Di masa-masa kehamilan, tak jarang calon ibu mengalami perut kencang. Terkadang beberapa dari Anda, di masa kehamilan 39 minggu, merasakan mengalami perut sering kencang.Anda mungkin merasa khawatir mengapa saat hamil 39 minggu perut sering kencang. Untungnya, hal ini merupakan sesuatu yang normal dan dapat dirasakan saat kehamilan trimester ketiga. 

Mengapa saat hamil 39 minggu perut sering kencang?

Saat kehamilan 39 minggu, calon ibu mungkin akan lebih sering mengalami perut kencang yang bisa disalahartikan sebagai waktu untuk persalinan. Padahal, perut kencang belum tentu merupakan tanda-tanda kelahiran.Pada kehamilan 39 minggu, kontraksi palsu yang disebut Braxton-Hicks semakin terasa dan lebih sering terjadi. Kontraksi ini berperan untuk mempersiapkan rahim saat kehamilan nanti yang menyebabkan kondisi ‘hamil 39 minggu perut sering kencang’.

Cara membedakan kontraksi persalinan dengan Braxton-Hicks

Jika begitu, bagaimana cara membedakan hamil 39 minggu perut sering kencang akibat kontraksi Braxton-Hicks atau akibat persalinan?Bila perut sering kencang terasa tidak nyaman, dapat hilang dengan penanganan di rumah, serta memiliki intensitas dan frekuensi yang tidak teratur, maka perut kencang tersebut disebabkan oleh kontraksi Braxton-Hicks.Namun, jika saat hamil 39 minggu perut sering kencang terasa menyakitkan, terasa seperti menyatu dan semakin kuat, serta tidak dapat diatasi dengan penanganan di rumah, maka kemungkinan hal tersebut dipicu oleh persalinan.Beberapa indikasi lain dari perut kencang akibat persalinan adalah adanya pendarahan, cairan yang keluar dari organ intim, dan nyeri punggung atau kram.Jika Anda sedang menantikan anak pertama, biasanya kontraksi akan terjadi setiap tiga sampai lima menit dan berlangsung selama 45 detik sampai satu jam.Bila Anda sudah pernah melahirkan, kontraksi umumnya muncul tiap lima sampai tujuh menit dan berlangsung selama 45 detik sampai satu jam.Segera konsultasikan ke dokter bila calon ibu mengalami indikasi perut terasa kencang akibat persalinan.

Apa yang dapat dilakukan untuk mengatasi kontraksi Braxton-Hicks?

Meskipun tidak separah kontraksi menyambut persalinan, tetapi ketegangan pada perut yang dialami tetap mengganggu. Apa yang bisa dilakukan untuk mengurangi rasa tidak nyaman tersebut?Berikut adalah beberapa cara yang dapat calon ibu lakukan untuk mengurangi nyeri dan ketegangan pada perut saat kehamilan 39 minggu:
  • Buang air kecil, kandung kemih yang penuh dapat meningkatkan kontraksi Braxton-Hicks dan mengeluarkan air seni dapat menghentikan kontraksinya
  • Berendam di air hangat, berada di dalam air hangat dapat melemaskan otot yang tegang, termasuk rahim Anda. Alternatif lain yang bisa dilakukan adalah mandi air hangat
  • Minum segelas air, dehidrasi dapat menjadi salah satu pemicu dari kontraksi Braxton-Hicks, oleh karenanya cobalah meminum segelas air dan berbaring selama beberapa menit
  • Minum teh atau susu hangat, teh herbal ataupun susu hangat dapat mengurangi dehidrasi dan membuat Anda lebih rileks
  • Berganti posisi, posisi tubuh tertentu dapat memberikan tekanan pada rahim yang menyebabkan kontraksi Braxton-Hicks, karenanya Anda dapat mengganti posisi atau berbaring untuk mengurangi kontraksi tersebut
  • Hindari bangun tiba-tiba, saat akan bangun dari tempat tidur, jangan langsung terburu-buru bangun atau mengganti posisi
  • Pijat, calon ibu dapat melemaskan otot-otot tubuh dengan mencoba pijat saat kehamilan

Catatan dari SehatQ

Saat hamil 39 minggu, calon ibu tidak hanya mengalami perut sering kencang, tetapi juga dapat mengalami keluhan, seperti nyeri punggung, sensasi panas di dada (heartburn), sesak napas, sering buang air kecil, varises, dan hemoroid.Apabila keluhan-keluhan tersebut sangat mengganggu aktivitas Anda, jangan ragu untuk berdiskusi dengan dokter agar diberikan pemeriksaan dan penanganan yang tepat.
menjaga kehamilankehamilantrimester
Healthline. healthline.com/health/pregnancy/stomach-tightening-during-pregnancy#TOC_TITLE_HDR_1
Diakses pada 28 Januari 2020
Mayo Clinic. https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/in-depth/pregnancy/art-20046767
Diakses pada 28 Januari 2020
Medical News Today. https://www.medicalnewstoday.com/articles/321659.php#second-trimester
Diakses pada 28 Januari 2020
Bagikan
Share Facebook
SHare Twitter
Share whatsapp
Share Email
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)

Artikel Terkait