Kopi dan Rokok, Kombinasi Berbahaya bagi Kesehatan Jantung Anda

Mengonsumsi kopi dan rokok secara terpisah saja sudah bisa menyebabkan berbagai gangguan kesehatan, apalagi jika keduanya dikonsumsi secara bersamaan. Berikut adalah masalah yang bisa muncul akibat konsumsi kopi dan rokok berbarengan.

(0)

30 Sep 2020|Nenti Resna

Ditinjau olehdr. Reni Utari

Kopi dan rokok membawa dampak buruk bagi jantung

Kopi dan rokok adalah kombinasi berbahaya bagi kesehatan jantung

Tidak sedikit orang yang memerlukan kopi dan rokok untuk mengisi kesehariannya. Bahkan, sudah bukan rahasia jika rokok bisa menyebabkan kecanduan. Demikian juga halnya dengan kopi. Banyak pecinta kopi yang sulit menjalani hari dengan bergairah jika belum meneguk segelas kopi.Penggemar kopi dan rokok tidak jarang juga mengombinasikan keduanya secara bersamaan. Baik menyesap rokok sambil sesekali meneguk kopi atau minum segelas kopi dan disusul dengan merokok. Apakah kebiasaan tersebut bebas risiko kesehatan? Jawabannya tentu saja tidak.

Bahaya kopi dan rokok

Kopi biasanya dikonsumsi untuk membuat seseorang merasa lebih segar dan bersemangat. Meminum kopi setiap hari masih tergolong aman jika dalam takaran yang wajar. Namun, meminum kopi terlalu banyak dapat berdampak buruk bagi kesehatan.Beberapa dampak negatif dari kopi, di antaranya:

Kopi mengandung kafein yang bisa menyebabkan insomnia, sakit perut, mual dan muntah, perasaan gugup dan gelisah, hingga peningkatan detak jantung dan pernapasan.
Minum kopi tanpa disaring dapat meningkatkan jumlah kolesterol total, kolesterol jahat (LDL), dan trigliserida. Kombinasi ini dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.
Dapat menyebabkan ketergantungan dan bahkan mengembangkan withdrawal symptoms jika tiba-tiba berhenti meminumnya.
Orang yang tidak terbiasa minum lebih dari satu cangkir kopi setiap hari dan memiliki beberapa faktor risiko penyakit jantung, dianggap memiliki peningkatan risiko serangan jantung.

Di sisi lain, merokok biasanya menjadi pelepas stres dan kebiasaan sehari-hari. Rokok dapat memberikan perasaan euforia berupa relaksasi. Namun, efek euforia ini hanya bersifat sementara. Oleh sebab itu, perokok cenderung terus merokok lagi hanya beberapa jam setelahnya.Merokok juga terbukti mendatangkan dampak buruk bagi kesehatan. Ada begitu banyak zat kimia berbahaya yang bisa masuk ke dalam tubuh hanya dalam satu isapan rokok. Sekitar 69 zat di antaranya bahkan merupakan penyebab kanker.

Bahaya minum kopi sambil merokok

Mengonsumsi kopi dan rokok secara terpisah saja sudah bisa menyebabkan berbagai gangguan kesehatan, apalagi jika keduanya dikonsumsi secara bersamaan. Berikut dampak buruk yang bisa ditimbulkan akibat konsumsi kopi sambil merokok

1. Memperkuat ketergantungan

Ada fakta menarik mengenai interaksi antara kopi dan rokok yang membuat keduanya berkaitan. Sebuah penelitian menemukan bahwa sebagian besar perokok (86 persen) umumnya juga peminum kopi.Tidak hanya perokok cenderung minum kopi dan peminum kopi cenderung merokok, dua kebiasaan ini juga kerap dilakukan secara bersamaan.Argumen di atas didukung dengan hasil observasi peneliti bidang Psikologi dari University of Missouri yang menunjukkan bahwa kecenderungan untuk merokok meningkat sebesar 55 persen saat minum kopi.Rupanya, merokok meningkatkan metabolisme kafein sehingga orang yang merokok akan menginginkan tambahan kafein untuk mendapatkan efek yang diharapkan.Demikian juga halnya efek kopi (kafein) pada rokok. Perokok mengungkapkan bahwa kenikmatan rokok meningkat pada saat konsumsi kafein. Sehingga, dorongan perokok untuk minum kopi juga akan timbul saat sedang merokok.

2. Menyebabkan tekanan darah tinggi

Saat mengonsumsi kopi dan rokok secara bersamaan, kopi akan menyebabkan aliran darah meningkat, sementara rokok akan mempersempit arteri. Kombinasi keduanya dapat menyebabkan berkembangnya plak pada arteri yang membuatnya kaku dan kehilangan elastisitas.Tumpukan plak akan menyebabkan penyempitan arteri yang berakhir dengan tekanan darah tinggi. Penyakit ini juga meningkatkan risiko terjadinya serangan jantung dan stroke karena jantung dipaksa untuk bekerja lebih keras untuk memenuhi kebutuhan oksigen bagi organ-organ di seluruh tubuh.

3. Menyebabkan penyakit kardiovaskuler

Sebuah studi lain juga mengungkapkan konsumsi kopi dan rokok secara bersamaan mampu meningkatkan kekakuan pembuluh darah. Kondisi ini memiliki kaitan dengan peningkatan risiko penyakit jantung.Saat kopi dan rokok dikonsumsi bersamaan, terjadi interaksi antara kandungan pada rokok dan kafein yang menghasilkan efek negatif bagi jantung.Para peneliti juga menemukan bahwa perokok yang juga penikmat kopi memiliki aliran darah abnormal dan tingkat kekakuan pembuluh darah yang lebih tinggi dari orang-orang yang hanya merokok saja, hanya minum kopi saja, atau orang yang tidak merokok dan tidak minum kopi.Oleh karena itu, sebaiknya Anda tinggalkan kebiasaan minum kopi sambil merokok. Akan lebih baik lagi jika Anda berhenti sepenuhnya, khususnya untuk kebiasaan merokok. Karena rokok hanya akan membawa dampak buruk bagi kesehatan Anda.

berhenti merokok kopi

Web MD. https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-980/coffee
Diakses 16 September 2020Web MD. https://www.webmd.com/heart-disease/news/20041101/coffee-cigarettes-bad-combo-for-heart
Diakses 16 September 2020NCBI. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4158991/
Diakses 16 September 2020Smarmore Rehab Clinic. https://www.smarmore-rehab-clinic.com/blog/04/2020/coffee-and-cigarettes-bad-combination
Diakses 16 September 2020