Artikel tentang Masalah Tidur

Bercanda dengan teman termasuk cara tingkatkan hormon kebahagiaan
Kesehatan Mental

Jangan Lupa Bahagia dengan Meningkatkan 4 Hormon Kebahagiaan Ini

(0)
Di dalam tubuh, terdapat empat hormon yang digolongkan sebagai hormon kebahagiaan, yang berperan dalam kesenangan dan kebahagiaan diri. Pahami cara meningkatkannya melalui artikel ini.
26 Des 2019|Arif Putra
Baca selengkapnya

Sering Mengantuk di Pagi Hari? Ini Penyebab dan Cara Mudah Mengatasinya

(0)
Mengantuk di pagi hari mungkin bukan hal baru bagi sebagian orang. Meskipun sudah tidur malam dengan cukup, ada sejumlah faktor yang jadi penyebab datangnya kantuk di pagi hari, mulai dari kualitas tidur yang buruk hingga masalah psikologis.
10 Sep 2020|Bayu Galih Permana
Baca selengkapnya
Mengantuk di pagi hari bisa disebabkan karena kualitas tidur yang buruk hingga masalah psikologis

Posisi Tidur yang Baik Dapat Mencegah Asam Lambung Naik

(0)
Posisi tidur yang baik dapat mencegah naiknya asam lambung ke kerongkongan dan melindungi dari efek berbahaya refluks asam lambung berkepanjangan. Berikut posisi tidur yang direkomendasikan untuk mencegah asam lambung naik saat tidur.
01 Sep 2020|Nenti Resna
Baca selengkapnya
Posisi tidur yang baik dapat mencegah naiknya asam lambung ke kerongkongan

Pentingnya Matikan Lampu Sebelum Tidur yang Harus Anda Ketahui

(0)
Matikan lampu sebelum tidur dapat membuat tubuh beristirahat dengan lebih berkualitas sehingga Anda terhindar dari berbagai penyakit fisik maupun mental.
07 Agu 2020|Asni Harismi
Baca selengkapnya
Ada banyak manfaat matikan lampu saat tidur

Mengenal Jenis Obat Susah Tidur dan Efek Sampingnya

(0)
Obat susah tidur bisa berbentuk alami atau obat kimia dengan resep dokter. Masing-masing obat memiliki manfaat dan efek sampingnya sendiri. Berikut adalah berbagai jenis obat susah tidur yang bisa jadi pilihan Anda.
07 Agu 2020|Asni Harismi
Baca selengkapnya
Obat susah dapat berbentuk alami atau obat dari dokter

Memahami Apa Itu Mimpi dan Waktu Terjadinya

(0)
Apa itu mimpi? Hingga saat ini, mimpi masih menjadi misteri dan belum ada jawaban pasti mengenai hal tersebut. Namun, berbagai penelitian telah menunjukkan beberapa fakta menarik berkaitan dengan mimpi
05 Agu 2020|Nenti Resna
Baca selengkapnya
Sulit untuk memahami apa itu mimpi

Sleep Study (Polisomnografi), Pemeriksaan untuk Mempelajari Pola Tidur Anda

(0)
Sleep study adalah tes untuk menganalisis berbagai kondisi saat seseorang tidur. Tes ini biasa dilakukan sebagai bagian dari proses diagnosis gangguan tidur, seperti sleep apnea.
28 Jul 2020|Annisa Trimirasti
Baca selengkapnya
Sleep study akan merekam data seseorang selama ia tertidur

Penyebab Punggung Sakit Setelah Bangun Tidur dan Cara Mengatasinya

(0)
Penyebab punggung sakit di pagi hari bisa berbeda pada setiap orang. Hal tersebut tergantung pada kebiasaan dan riwayat kesehatan setiap individu dan juga penyebab rasa sakitnya.
07 Jul 2020|Nenti Resna
Baca selengkapnya
Punggung sakit saat bangun tidur dapat disebabkan oleh beberapa hal

Ingin Cepat Tidur? Coba Dengarkan Lagu Pengantar Tidur Ini

(0)
Permasalahan sulit tidur dapat diatasi dengan mendengarkan lagu pengantar tidur. Lagu-lagu ini dianggap efektif dalam membuat tubuh Anda rileks sebelum tidur sehingga memudahkan Anda untuk terlelap.
30 Jun 2020|Adhenda Madarina
Baca selengkapnya
Ada beberapa lagu pengantar tidur yang dapat membantu Anda cepat terlelap

Berbagai Jenis Gangguan Tidur yang Bisa Terjadi, Apa Saja?

(0)
Gangguan tidur tak jarang berdampak buruk bagi kehidupan penderitanya. Tak hanya insomnia, gangguan tidur juga dapat berbentuk sleep apnea, parasomnia, dan narkolepsi.
25 Jun 2020|Dina Rahmawati
Baca selengkapnya
Gangguan tidur selain insomnia

Kenali 5 Nama Penyakit Susah Tidur yang Cukup Umum

(0)
Selain insomnia, sebenarnya ada banyak nama penyakit susah tidur lainnya yang masih berkaitan dengan insomnia. Bergantung pada seberapa parah kondisinya, ada yang bisa diatasi sendiri di rumah dan ada yang harus dibantu penanganan medis.
20 Jun 2020|Azelia Trifiana
Baca selengkapnya
5 nama penyakit susah tidur yang umum terjadi