Salah satu syarat penerima vaksin Covid-19 adalah dalam kondisi sehat
Hidup Sehat

Syarat Penerima Vaksin Covid-19, Apa Saja?

13 Jan 2021|Nina Hertiwi Putri
0,0

Artikel tentang Olahraga

Seputar Lari Jarak Menengah dan Tips Latihannya

0,0
Lari jarak menengah adalah lari dengan jarak tempuh antara 800 meter hingga 3000 meter. Nomor lari ini tidak hanya memerlukan kecepatan, tetapi juga stamina dan kekuatan fisik yang memadai.
22 Okt 2021|Nenti Resna
Nomor lari jarak menengah adalah 800 meter hingga 3000 meter

Apakah Berkeringat Bisa Menurunkan Berat Badan?

0,0
Apakah berkeringat bisa menurunkan berat badan? Jawabannya, ya. Namun sayangnya, efek penurunan berat badannya tidak permanen.
20 Okt 2021|Fadli Adzani
Apakah berkeringat bisa menurunkan berat badan

Sering Bikin Bingung, Sebenarnya Apa Perbedaan Gym dan Fitness?

0,0
Tak pelru bingung dengan dua istilah ini. Gym merupakan tempat beraktivitas fisik dan olahraga dan di dalamnya terdapat aktivitas penunjang. Sementara fitness adalah gaya hidup sehat dan termasuk aktivitas olahraga.
19 Okt 2021|Azelia Trifiana
Latihan fitness di gym

Mengenal Latihan Low Impact dan Manfaatnya bagi Kesehatan

0,0
Latihan low impact merupakan jenis latihan yang berdampak ringan bagi persendian Anda. Jenis latihan ini memiliki intensitas dan risiko cedera yang lebih rendah dibandingkan latihan high impact.
18 Okt 2021|Nenti Resna
Olahraga low impact seperti berjalan di treadmill intensitasnya rendah

Prinsip FIIT, 4 Kunci Olahraga Efektif Sesuai Kondisi Tubuh

0,0
FIIT adalah singkatan dari Frequency, Intensity, Time, dan Type. Keempat komponen ini bekerja secara simultan untuk membantu seseorang mencapai tujuan sesuai kondisi tubuhnya. Prinsip FIIT pada dasarnya adalah metode yang sangat membantu menyusun rencana olahraga yang efisien
17 Okt 2021|Azelia Trifiana
Olahraga dumbell

Mengenal Olahraga Senam Air alias Aquarobic yang Efektif Bakar Kalori

0,0
Senam aerobik dalam air atau aquarobic baik untuk meredakan nyeri sendi, menyehatkan jantung, hingga membakar kalori.
13 Okt 2021|Nina Hertiwi Putri
Senam aerobik dalam air atau aquarobic cocok untuk yang punya gangguan sendi dan tulang

Cara Membuat Jadwal Latihan Gym untuk Menjaga Kebugaran Tubuh

0,0
Menyusun jadwal latihan gym merupakan langkah yang tepat untuk menjaga kebugaran. Selain itu, pola latihan yang teratur akan membantu menjaga motivasi olahraga Anda.
06 Okt 2021|Annisa Nur Indah
Menyusun jadwal latihan gym merupakan langkah yang tepat untuk menjaga kebugaran

5 Gerakan Yoga untuk Memperbesar Bokong di Rumah

0,0
Gerakan yoga untuk memperbesar bokong bisa dilakukan dengan mudah di rumah. Anda juga dapat mengonsumsi makanan tertentu yang tinggi protein untuk memaksimalkan hasilnya.
04 Okt 2021|Dina Rahmawati
Gerakan yoga untuk memperbesar bokong dapat dilakukan di rumah

13 Cara Melakukan Peregangan Kaki di Rumah Saat Pegal

0,0
Gerakan peregangan kaki bisa meredakan nyeri, pegal, dan mencegah cedera saat bergerak. Caranya pun cukup mudah, bahkan bisa dilakukan tanpa alat.
02 Okt 2021|Nina Hertiwi Putri
Gerakan peregangan kaki bisa meredakan nyeri dan mencegah cedera

CRIPE, Pola Olahraga yang Baik untuk Penderita Diabetes

0,0
Cripe adalah singkatan dari continous, rhythmical, interval, progresif, dan endurance. Pola olahraga ini baik untuk penderita diabetes.
01 Okt 2021|Nina Hertiwi Putri
Cripe adalah singkatan dari continous, rhythmical, interval, progresif, dan endurance