Sering Kehabisan Ide? Ini Dia Cara Meningkatkan Kreativitas

(0)
08 Jan 2020|Anita Djie
Eksplorasi hal baru dapat meningkatkan kreativitas AndaTerus belajar mengenai bidang yang Anda geluti bisa meningkatkan kreativitas
Bagi Anda yang bekerja di bidang kreatif seperti menulis, menggambar, desain grafis, desain produk dan banyak lagi, pasti tahu rasa tidak enaknya ketika kehabisan ide. Pikiran cemas dan otak rasanya menemui jalan buntu.Duduk diam saja tidak akan membuat kreativitas Anda menyala. Untungnya, ada beberapa cara yang bisa Anda gunakan untuk mengipasi api kreativitas dalam pikiran Anda.

Cara meningkatkan kreativitas

Kehabisan ide saat Anda membutuhkannya adalah hal yang menyebalkan. Jika Anda butuh teknik untuk merangsang kreativitas, Berikut beberapa cara yang bisa Anda gunakan.
  • Coba metode kreatif

Terdapat banyak metode yang dapat digunakan untuk meningkatkan kreativitas dan memunculkan ide serta perspektif yang baru, seperti brainstorming, mind map, six hats, dan snowball.
  • Dengarkan musik

Ketika pikiran Anda sedang suntuk dan tidak memiliki ide, cobalah dengarkan musik. Baik lirik maupun nada pada lagu atau musik dapat memunculkan ide kreatif yang tidak diduga.
  • Gunakan suara ambiens

Selain musik, suara latar atau ambiens juga bisa menjadi sumber pemantik ide kreatif. Suara yang dimaksud adalah suara hujan, deburan ombak, bahkan hingga white noise. Pasang suara ini saat Anda sedang mengerjakan tugas. Suara-suara ini bisa Anda temukan secara gratis di beberapa situs atau YouTube.
  • Berjalan kaki

    Pada studi Journal of Experimental Psychology: Learning Memory and Cognition di tahun 2014, para peneliti menemukan bahwa orang-orang merasa lebih kreatif dan bisa menemukan banyak ide saat berjalan dibandingkan saat duduk. Meski demikian tidak diketahui penyebab langsungnya, apakah karena aktivitas berjalan atau pergantian pemandangannya yang memicu kreativitas tersebut. Tetapi yang pasti, berjalan dapat menolong Anda memunculkan ide saat pikiran sedang kering ide.

Trik mengembangkan kreativitas setiap hari

Sebenarnya kreativitas bukan hanya milik mereka yang bekerja di industri kreatif saja. Siapa pun bisa menjadi kreatif. Bahkan Anda yang bekerja di bidang keuangan sekalipun. Karena pada dasarnya kreativitas dapat membantu Anda menemukan solusi yang tidak terpikirkan sebelumya untuk setiap masalah yang Anda alami. Anda dapat mengembangkan kemampuan kreatif Anda dengan beberapa cara berikut.
  • Pahami bidang yang ditekuni

Ide kreatif sering kali muncul karena Anda memiliki pemahaman mendalam tentang suatu bidang. Memahami apa yang sedang dikerjakan atau digeluti akan sangat membantu Anda untuk bisa berpikir secara kreatif. Semakin Anda mengetahui apa yang ditekuni, maka Anda akan semakin mudah untuk mencari ide atau solusi yang baru.
  • Kembangkan rasa ingin tahu

Rasa ingin tahu yang tinggi juga adalah sahabat dari orang yang kreatif. Kembangkan rasa ingin tahu Anda. Bila Anda penasaran dengan suatu hal, cobalah cari tahu mengenai hal tersebut dan telusuri sumber-sumber inspirasi, seperti membaca buku mendengarkan lagu, menonton film yang berhubungan dengan hal itu. Hal ini bisa menjadi sumber inspirasi bagi Anda.
  • Eksplorasi berbagai solusi dan pilihan alternatif

Jangan hanya terpaku di satu solusi saja, tetapi coba telusuri permasalahan Anda dengan lebih cermat dan lihat dari perspektif lain. Anda bisa saja menemukan solusi atau ide lain yang sebelumnya tidak terpikirkan!
  • Catat ide-ide dan solusi

Ide kadang muncul di tempat dan waktu yang tak terduga. Selalu catat ide-ide yang muncul di kepala Anda agar sewaktu-waktu Anda bisa melihatnya kembali atau malah mendapatkan ide lain dari solusi yang telah dituliskan.
  • Jangan takut mengambil risiko

Tentunya setiap pilihan ada risiko atau tantangan tersendirinya, karenanya, Anda perlu memahami hal tersebut dan tidak menjadi takut untuk menghadapi tantangan yang bermunculan.
  • Atasi rasa takut akan kegagalan

Takut akan kegagalan adalah rasa yang wajar dialami ketika sedang mencoba hal baru atau mencapai tujuan yang besar. Namun, jangan biarkan ketakutan itu malah menghambat Anda untuk berpikir kreatif dan bertindak.
  • Tangani sikap negatif

Entah itu sikap malas atau takut akan kegagalan, Anda perlu menanggulangi kebiasaan buruk yang menghambat jalannya kreativitas. Tingkatkan suasana hati Anda sebelum mulai memikirkan ide-ide baru
  • Terus belajar

Dengan memperluas wawasan Anda, Anda akan semakin bisa menemukan ide-ide atau perspektif yang baru, serta menghindari Anda terpaku pada solusi atau ide yang sama secara terus-menerus.

Catatan dari SehatQ

Tentunya untuk meningkatkan kreativitas, Anda perlu menyisihkan waktu dan menjadwalkan waktu untuk berpikir mengenai ide-ide baru.Sebaiknya jangan memberikan waktu yang terlalu sedikit untuk berpikir karena waktu yang mepet atau sedang dalam keadaan tertekan malah dapat menghambat kreativitas.Selain itu, pastikan juga apa yang Anda buat atau pikirkan adalah sesuatu yang membuat Anda bersemangat dan senang.
kesehatan mentalhidup sehatpola hidup sehat
Psychology Today. https://www.psychologytoday.com/us/blog/cutting-edge-leadership/201408/5-surprising-techniques-increase-your-creativity
Diakses pada 6 Januari 2020
Verywell Mind. verywellmind.com/how-to-boost-your-creativity-2795046
Diakses pada 6 Januari 2020
Bagikan
Share Facebook
SHare Twitter
Share whatsapp
Share Email
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)

Artikel Terkait