09 Jul 2021, 07:56Kandungan

Berapa normalnya telat menstruasi?

FS
Info Penanya: FS0
Hai Dok telakhir menstruasi tnggal 4juni dan sampai tanggal 9 Juli belum menstruasi apa kah sudah telat haid ?
482 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Reni Utari
(0)
Selamat pagi FS, Terimakasih atas pertanyaannya.Siklus haid bervariasi antar individu, tetapi biasanya antara 26-35 hari, dengan rata-rata 28 hari. Perihal yang Anda sampaikan bahwa terakhir haid tanggal 4 Juni, maka per tanggal 9 Juli siklus Anda sudah melebihi 35 hari. Kehamilan adalah penyebab paling umum dari periode menstruasi yang terlewat. Jika Anda tidak hamil, penyebab lain dari menstruasi yang terlewat adalah:
  • Stres
  • Memiliki berat badan yang terlalu rendah
  • Obesitas
  • Gangguan makan seperti anoreksia atau bulimia
  • Olahraga yang berlebihan
  • Penggunaan pil KB. Sebagian besar pil KB mengandung hormon estrogen dan progestin yang dapat memengaruhi menstruasi.
  • Polip atau fibroid rahim. Polip rahim adalah pertumbuhan jinak di lapisan rahim, sedangkan fibroid rahim adalah tumor yang menempel pada dinding rahim. Hal ini dapat menyebabkan perdarahan hebat dan rasa sakit selama periode menstruasi
  • Endometriosis. Jaringan endometrium yang melapisi rahim tumbuh di luar rahim
  • Mengidap sindrom ovarium polikistik atau PCOS
  • Kanker rahim atau kanker leher rahim (serviks)
  • Kondisi medis, seperti gangguan pendarahan dan tiroid
Berikut tips untuk Anda: 
  • Melakukan yoga. Sebuah penelitian tahun 2013 menemukan bahwa berlatih yoga 35-40 menit, 5 hari dalam seminggu selama 6 bulan dapat menurunkan kadar hormon yang berkaitan dengan menstruasi tidak teratur
  • Menjaga berat badan ideal
  • Hindari stres
  • Mengonsumsi cukup lemak sehat seperti ikan salmon, minyal sayur, dan kacang kenari
  • Mengonsumsi makanan yang mengandung folat seperti asparagus, lentil, sayuran hijau, dan buah-buahan
Konsultasikan ke dokter spesialis kandungan jika siklus haid tidak teratur 3 bulan berturut-turut dan nyeri perut. Semoga bermanfaat.Salam sehatdr. Reni Utari
siklus haidgangguan menstruasi
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil