16 Apr 2020, 14:00Pernapasan

Apa efek dari mengonsumsi berita corona di social media?

FF
Info Penanya: FF, Wanita, 29 Tahun
Dok, saat ini Ibu saya kerap panik akibat berita-berita yang muncul karena corona. Apa ini bisa sebabkan gangguan mental nantinya?
15405 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Ester Agustina
(0)
Selamat sore, F.Terimakasih atas pertanyaan Anda.Saat ini, banyak informasi yang beredar mengenai virus corona. Informasi tersebut bisa berupa fakta, bisa juga berupa hoax (berita palsu). Terlalu banyak informasi yang didapatkan mengenai virus corona dapat membuat rasa panik, cemas, stres, dan takut kehilangan orang-orang tercinta. Sehingga jika dibiarkan terus menerus, maka dapat memberikan dampak psikologis yang buruk bagi kesehatan mental ibu Anda.

Untuk mencegah agar tidak terjadi gangguan psikologis pada ibu Anda, maka ibu Anda dapat lakukan hal berikut ini:

  • Mencari sumber-sumber berita yang dapat dipercaya kebenarannya.
  • Menjaga kesehatan dengan baik: mengkonsumsi makanan yang sehat dan bergizi, mengkonsumsi air putih yang banyak, rutin berolahraga, tidur yang cukup, rajin mencuci tangan.
  • Berdoa dan meditasi.
  • Menjaga komunikasi dengan orang-orang terdekat.
  • Istirahat sejenak dari berita-berita tentan virus corona.
  • Mengalihkan perhatian ke hal-hal yang positif. 
  • Berpikir positif.
Selain itu, tetap lakukan physical distancing, tetap berada di rumah, dan gunakan masker penutup hidung dan mulut.Jika cara di atas sudah dilakukan dan ibu Anda masih mengalami stres dan gangguan psikologis akibat pemberitaan corona, maka saya sarankan untuk Anda membawa ibu Anda mengubungi psikolog agar dapat diterapi lebih lanjut.Semoga bermanfaat.Salam sehat,dr. Ester
menjaga kesehatangangguan psikologiscoronavirus
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil