31 Jul 2021, 17:33Psikologi

Apa yang harus saya lakukan jika depresi?

YA
Info Penanya: YA0
Dok, bagimana caranya membangkitkan semangat untuk hidup. Karena saya sekarang sudah tidak kuat hidup lagi. Sepertinya saat ini saya tengah mengalami Depresi, Karena tekanan dari Ibu saya sendiri. Sebenarnya saya sudah memikirkan ingin mati sudah lama, saya mengira semakin ke sana Depresi saya akan hilang, tapi semakin ke sana saya malah semakin terpuruk. Nilai pelajaran saya semuanya turun. Saya tidak bisa fokus ke pelajaran lagi.Depresi saya kumat saat saya sendiri dan ketika saya dibentak .
279 Views
2 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Vina Liliana
(0)
Selamat malam YA,Setiap orang tentu memiliki permasalahan sendiri-sendiri dan kemampuan beradaptasi yang berbeda-beda. Kegagalan beradaptasi akan membuat seseorang menjadi depresi. Depresi ini akan semakin diperberat jika tidak ada orang atau lingkungan yang mendukung atau memberi pendampingan.Kondisi Anda dimana hubungan tidak baik dengan ibu Anda tentu tidak bisa disepelekan dan tentu akan menimbulkan masalah yang berat. Yang wajib Anda lakukan tentunya berusaha menjalin komunikasi yang baik dengan ibu Anda, atau setidaknya cari orang ketiga yang bisa menjadi penengah antara Anda dan ibu Anda.Keinginan untuk menyakiti diri sendiri hingga bunuh diri tentu sudah tidak wajar dan sudah mengarah pada depresi berat. Hal ini harus segera ditangani agar tidak berkelanjutan. Anda harus mencari kesibukan untuk mengalihkan pikiran Anda agar tidak terbayang untuk bunuh diri terus menerus. Berbagi cerita dengan orang yang bisa menjadi penengah antara Anda dan ibu Anda sebagai contoh cerita kepada ayah atau kepada kakek nenek yang bisa memberikan nasihat untuk Anda dan ibu Anda. Lakukan konseling dengan psikiater untuk membantu mengendalikan emosi Anda.Salam sehat,dr. Vina
depresistresbunuh diri
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil