24 Apr 2020, 15:42Penyakit Lainnya

Apakah air kelapa aman dikonsumsi saat haid?

SA
Info Penanya: SA, Wanita, 1 Tahun
Dokter, saat haid saya sering merasakan ngilu yang dahsyat diarea perut bawah. Biasanya saya sering mengkonsumsi air kelapa untuk meredakannya, apakah ini aman dok?
13014 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Ester Agustina
(0)
Selamat sore, S.Terimakasih atas pertanyaan Anda. Nyeri haid atau dismenore adalah kondisi dimana perut terasa keram akibat perubahan hormon di dalam tubuh wanita. Kondisi ini dirasakan saat menjelang dan selama haid. Untuk mengatasi rasa nyeri ini, banyak masyarakat yang mengkonsumsi air kelapa. Air kelapa dipercaya mampu meredakan rasa nyeri saat haid. Pada dasarnya, air kelapa memang memiliki banyak manfaat. kandungan dalam satu gelas air kelapa muda terdapat kalori, lemak, serat, gula, vitamin C, kalsium, zat besi, natrium, kalium, dan juga karbohidrat.

Manfaat air kelapa muda, yaitu:

  • Sebagai pengganti cairan tubuh.
  • Mengandung antioksidan.
  • Menurunkan kadar gula darah.
  • Dapat mencegah batu ginjal.
  • Meningkatkan kesehatan jantung.
  • Membantu menurunkan tekanan darah.
  • Mengembalikan energi setelah olahraga.
  • Menjadi sumber cairan yang sehat.
Untuk itu, tidak ada salahnya mengkonsumsi air kelapa muda saat haid. Selain mengkonsumsi air kelapa muda, Anda juga bisa membantu dengan kompres air hangat pada perut, berendam air hangat, berolahraga ringan, dan mengurangi stres untuk mengatasi dismenore yang Anda rasakan ini. Semoga bermanfaat. Salam sehat,dr. Ester
haidtips kesehatanair kelapa
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil