09 Jul 2021, 14:18Penyakit Lainnya

Apakah boleh minum suplemen vitamin c 2 kali?.

DN
Info Penanya: DN, Pria, 19 Tahun
Halo, dok sebelumnya maaf kalau saya tanya disini, soalnya di situs resmi sebelah udah habis waktu konsultasi nya.Jdi kalau tidak mau menjawab pertanyaan saya tk apa Jadi seperti ini,saya mau nanya, apakah boleh minum vitamin c yang seharusnya minum 1 kali dalam sehari,saya minum 2 kali?. Karena setelah saya lihat informasi kandungan vitamin c nya,300 mg, padahal saya sedang mengalami luka jadi menurut saya masih kurang, dan sebelum memakai yang 300 itu,saya pakai yang 2000 mg. Jadi bolehkah?.
1018 Views
2 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Vina Liliana
(0)
Selamat pagi DN,Vitamin C adalah salah satu jenis vitamin yang bisa menunjang kesehatan seseorang dalam artian meningkatkan daya tahan tubuh seseorang. Vitamin C ini banyak terdapat di buah-buahan yang asam, namun meski buahnya tidak asam juga bisa saja memiliki kandungan vitamin C banyak seperti pada pepaya, tomat, kiwi, anggur, jambu, dll. Selain mengandalkan vitamin C, Anda juga memerlukan asupan vitamin lainnya untuk menjaga kesehatan tubuh Anda.Perihal pertanyaan Anda, maka mengonsumsi vitamin C 1000 mg/ hari masih diperbolehkan selama Anda tidak memiliki gangguan lambung. Jadi jika sediaan yang Anda minum mengandung 300 mg vitamin C maka boleh saja diminum 2-3 kali/ hari. Pastikan Anda makan terlebih dahulu sebelum mengonsumsi vitamin C agar perut Anda tidak sakit. Terapkan pola hidup sehat dengan cara rutin olahraga dan tidak bergadang untuk menunjang kesehatan Anda.Salam sehat,dr. Vina
asam lambungvitamin cpola hidup sehat
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil