26 Jul 2021, 13:32Kandungan

Hari perkiraan lahir (HPL)

AN*
Info Penanya: AN*0
Kpn kira kira saya melahirkan.hari pertama menstruasi tgl 22 Januari 2021.terima kasih
218 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Dwiana Ardianti
(0)
Selamat sore, DTerima kasih atas pertanyaan AndaHari perkiraan lahir (HPL) adalah prediksi tanggal kelahiran bayi yang sedang di kandung oleh ibu hamil. HPL ini dapat diketahu dengan cara perhitungan manual ataupun dengan melakukan pemeriksaan dengan USG kandungan. Kehamilan terjadi selama kurang lebih 40 minggu. Dengan mengetahui HPL, baik ibu hamil ataupun keluarga bisa mempersiapkan kelahiran dan memantau kehamilan terutama saat mendekati melahirkan.Terkait dengan apa yang Anda tanyakan, bila hari pertama haid terakhri (HPHT) Anda berada pada tanggal 22 Januari 2021, maka hari perkirana lahir (HPL) Anda berada pada 29 Oktober 2021. Pada hari ini (26 Juli 2021) usia kehamilan Anda berkisar 26 minggu. 

Tindakan yang bisa Anda lakukan untuk menjaga kesehatan ibu hamil dan janin adalah:

  • Atasi stres
  • Menghindari rasa cemas berlebihan
  • Kosnsumsi makanan sehat untuk ibu hamil
  • Hindari pantangan makanan untuk ibu hamil
  • Lakukan olahraga peregangan otot dan latihan pernapasan, seperti yoga khusus untuk ibu hamil
  • Hindari kelelahan
  • Perbaiki jam tidur Anda
  • Jaga kebersihan area kewanitaan Anda
  • Rutin melakukan pemeriksaan dengan dokter spesialis kandungan terdekat, minimal 4 kali selama hamil
Semoga bermanfaat.
Salam sehat,
 dr. Dwiana A
menjaga kehamilanhamilkehamilan
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil