18 Nov 2019, 11:12Penyakit Lainnya

Berapa nilai normal kadar gula darah puasa ?

YK
Info Penanya: YK0
Saya usia 65th Kemarin cek glukosa darah puasa,hasilnya 127.yg ingin ditanyakan.nilai segitu normal?atau termasuk gula tinggi.brp nilai rujukan normal?
22986 Views
2 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Vina Liliana
(0)
Selamat pagi YK,Pemeriksaan kadar gula darah merupakan salah satu pemeriksaan yang wajib dilakukan bagi orang usia diatas 40 tahun, selain pemeriksaan kadar kolesterol, trigliserida, asam urat untuk memantau kesehatan tubuhnya.Pemeriksaan kadar gula darah yang dilakukan setelah puasa 8 jam normalnya dibawah 100 mg/dl. Sehingga bila kadar gula darah puasa Anda 127 mg/dl berarti diatas normal dan bisa disebut sebagai prediabetes. Namun karena nilai lebihnya tidak terlalu banyak, dan usia Anda yang sudah 65 tahun, maka Anda tidak perlu khawatir dengan kadar gula darah 127. 

Berikut ini tips agar kadar gula Anda turun lebih mendekati nilai normal :

  • Batasi kalori yang masuk, tetap makan namun porsinya dikurangi. Namun hindari pembatasan makanan secara ekstrem.
  • Perbanyak asupan sayur dan buah.
  • Kurangi makanan berlemak, gorengan.
  • Hindari minuman bersoda, alkohol.
  • Lakukan olahraga secara teratur 30 menit setiap hari.
Selain tips di atas, Anda juga perlu melakukan pemeriksaan kadar gula secara berkala misal setiap 6 bulan sekali. Bila muncul keluhan seperti mudah lapar, mudah haus, ada penurunan berat badan, gatal-gatal di kulit, sering kencing maka segera lakukan pemeriksaan ke dokter spesialis penyakit dalam.Salam sehat,dr. Vina
diabetesgula darahprediabetes
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil