08 Aug 2019, 04:10•Kulit & Kelamin
Cara mengatasi jerawat dan bruntusan
BJ
Info Penanya: BJ, Pria, 2019 TahunDok cara mengatasi jerawat dan bruntusan. Terima kasih
69921 Views
0 Balasan
Dijawab Oleh dr. Andre Zaini
(0)
Selamat pagi, BMTerimakasih telah bertanya di Forum SehatQ.Berikut beberapa tips yang saya dapat dari dokter kecantikan saya (istri saya) :1. cuci wajah setiap hariminimal 2x / hari2. gunakan pembersih yang tepatbedakan untuk kulit berminyak atau kulit kering3. Jangan terlalu banyak eksfoliasi (mengelupas kulit)ketika terlalu sering dapat menyebabkan kemerahan, peradangan dan iritasi. Maksimal 2-3x /minggu4. Ganti handuk wajah secara teraturhanduk kotor menjadi tempat bakteri, dan bisa menyebabkan lebih banyak jerawat. Tidak perlu ganti setiap hari, maksimal 1 minggu5. Melembabkan kulit Kulit kering mengakibatkan kelenjar minyak memproduksi lebih banyak sehingga jerawat lebih parah. Gunakan pelembab yang pH balans dan ringan sehingga tidak menyumbat pori-pori6. Sunscreen (Tabir Surya)Gunakan tabir surya yang tidak menyumbat pori-pori dan bebas minyak 7. Bersihkan wajah sebelum dan sesudah berolahragaKeringat dilepaskan saat olahraga melalui pori-pori kulit, jangan sampai pori-pori tertutup oleh makeup. Sesudah olahraga bersihkan kembali agar pori-pori tetap bersih dan tidak kelebihan minyak8. Banyak minum air putih dan jaga makananMakanan rendah gula, sayuran hijau dan buah-buahan yang kaya antioksidan. Kurangi produk dairy / susu sapi. Minum air putih minimal 8 gelas per hari, lebih banyak lebih baik. Minum teh juga berkhasiat karena bersifat antioksidan9. Bersihkan handphone dan earphoneBersihkan benda apapun yang menyentuh wajah anda. Termasuk sarung bantal anda10. Gunakan esUntuk jerawat yang meradang bisa menggunakan es selama 20-30 detik dan diulang beberapa kali selama sehari. Jangan gunakan odol atau alkohol karena akan mengakibatkan kulit iritasi dan kering.Demikian sedikit info dari saya, untuk lengkapnya silahkan diskusi langsung dengan Dokter untuk tatalaksana selanjutnya.Salam Sehat,dr. Andre Zaini
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Forum Tanya Dokter
(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil
