10 Apr 2020, 08:28Kulit & Kelamin

Cara alami untuk memperkeras ereksi

T
Info Penanya: T, Pria, 23 Tahun
permisi dok, saya mau bertanya. bagaimana yaa cara agar menambah kekerasan pada penis pada saat ereksi? apakah ada cara alaminya yang mudah dilakukan?
30179 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Ester Agustina
(0)
Selamat sore, T.Terimakasih atas pertanyaan Anda.Penis yang keras saat ereksi merupakan idaman setiap pria. Tujuannya agar tercapainya kepuasan seksual baik buat si pria maupun buat wanita. Namun, penis yang tidak keras juga bisa terjadi pada beberapa pria. Penyebabnya macam-macam, bisa karena keseringan onani, gangguan disfungsi seksual, dan kondisi medis yang lain. 

Untuk itu, ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk memperkeras ereksi, yaitu:

  • Memastikan asupan vitamin B12 dari salmon, kerang, daging sapi.
  • Mengkonsumsi makanan yang kaya dengan arginin seperti dada kalkun, ayam, biji buah labu, dan walnut.
  • Olahraga yang rutin.
  • Mengkonsumsi buah-buahan seperti blueberry, buah bit, ceri, dan anggur.
  • Melakukan senam kegel.
  • Lebih banyak berjalan kaki.
  • Mengurangi minum bir dan hindari rokok. 
Anda bisa melakukan hal-hal diatas tadi. Jika tidak ada perubahan, maka saya sarankan buat periksa ke dokter spesialis andrologi agar dapat ditangani lebih lanjut dengan obat yang tepat.Salam sehat,dr. Ester
disfungsi ereksiejakulasi dinikesehatan pria
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil