08 Aug 2020, 09:15Jantung

Gula jawa bisa turunkan kolesterol, benarkah?

FF
Info Penanya: FF, Wanita, 29 Tahun
Dok apakah benar gula jawa bisa menurunkan kolesterol?
4368 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Sylvia V
(0)
Selamat pagi, FF.Gula jawa adalah terbuat dari nira pohon kelapa dan pohon palem, yang dipanaskan sampai mengental. Cairan tersebut lalu dituangkan ke dalam cetakan hingga dingin. Berwarna kemerahan atau cokelat muda, gula jawa memiliki rasa manis yang khas. Karena melalui proses yang lebih sedikit ketimbang gula putih, maka gula jawa dapat menjadi alternatif yang lebih sehat.Sedangkan kolesterol adalah lemak tubuh yang dalam jumlah normal bermanfaat, tetapi jika kelebihan bisa berbahaya bagi tubuh. Kondisi kelebihan kolesterol dalam dunia medis disebut sebagai dislipidemia, yang bisa menyebabkan penebalan atau pengerasan dinding pembuluh darah (plak). Apabila plak tersebut lepas dan menyumbat, maka dapat terjadi serangan jantung maupun stroke, tergantung lokasi pembuluh darah yang tersumbat. Terkait pertanyaan Anda, hubungan gula jawa dan menurunkan kolesterol sampai saat ini belum ditemukan, ya. Untuk menurunkan kolesterol, Anda sebaiknya memerhatikan pola hidup seperti:
  • Menghindari makanan yang mengandung lemak jenuh seperti gorengan, dan konsumsilah lemak baik
  • Menghindari makanan yang diproses berlebihan
  • Perbanyak konsumsi sayur serta buah-buahan
  • Minum air putih yang cukup
  • Beraktivitas fisik secara rutin 30 menit sehari
  • Mengonsumsi obat-obatan yang diberikan dokter secara rutin (apabila ada)
Apabila membutuhkan informasi lebih lanjut mengenai kolesterol maupun bahan-bahan alami lain yang dipercaya bisa menurunkan kadarnya, Anda dapat berkonsultasi lebih lanjut kepada dokter spesialis penyakit dalam, ya. Semoga bermanfaat. Salam sehat,
dr Sylvia
makanan sehatmakanan mengandung omega 3kolesterol
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil