26 Apr 2020, 09:11Penyakit Lainnya

Haid tidak lancar apakah pengaruh dari konsumsi vitamin?

N
Info Penanya: N, Wanita0
Dok, usia saya 25 thun,blm menikah. siklus haid saya biasa 30hr. Tapi untuk 2blan belakangan ini agak terganggu. 2bln sebelumnya haid hanya ngeflek, stelah ngeflek slama 2hr bru haid normal, blan kmren siklus haid menjadi 32hr. Dan blan ini 40hr blm haid, dibulan ini saya ada konsumsi vitamin2 buat imun tubuh seperti vit c dan imboost. Apakah berpengaruh ?
26064 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Adhi Pasha Dwitama
(0)
Selamat pagi NS,Siklus menstruasi yang tidak teratur adalah salah satu pertanda adanya masalah baik dalam pola hidup ataupun adanya masalah di organ reproduksi. Sering kali pola hidup sehari-hari seperti kurang istirahat, tidak rutin beraktivitas fisik atau tidak berolahraga, pola makan yang kurang baik, stres juga bisa jadi pemicunya.Asupan suplemen sendiri seperti yang mengandung zinc picolinate tidak boleh rutin dikonsumsi karena bisa menganggu penyerapan sejumlah mineral tubuh yang bisa berpengaruh pada keseimbangan elektrolit tubuh.Untuk itu bisa dilakukan beberapa upaya untuk memperbaiki siklus menstruasi yang sering kali terlambat seperti:
  • Cukup istirahat dan tidur 7-8 jam sehari
  • Perbaiki pola makan
  • Rutin berolahraga setidaknya 150 menit perhari
  • Kelola stres dan beban pikiran lain
  • Jaga berat badan ideal
  • Bisa konsumsi bahan alami seperti jahe, kunyit, cuka apel ataupun kayu manis dan nanas untuk membantu melancarkan haid
Jika keluhan sering kali terjadi dan siklusnya lebih cepat dari 21 hari atau lebih dari 35 hari, maka ada baiknya dilakukan pemeriksaan pada dokter spesialis kandungan dan kebidanan. Perhatikan juga jika terjadi flek perdarahan diluar siklus menstruasi maka perlu diwaspadai dan nantinya dilakukan pemeriksaan karena bisa menandakan adanya gangguan di organ reproduksi seperti adanya kista, tumor jinak di rahim dan lainnya. Semoga bermanfaat.Salam sehat,dr. Adhi P.
siklus haidmenstruasigangguan menstruasi
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil