18 Aug 2020, 09:17•Perut
Jarang sarapan pagi, apakah berdampak pada tubuh ?
IQ
Info Penanya: IQ, Pria, 2020 TahunSaya dari dulu susah sarapan pagi, apakah ini berdampak pada tubuh saya?
751 Views
0 Balasan
Dijawab Oleh dr. Rahmita Dewi
(0)
Selamat malam, IQ.Sarapan pagi merupakan waktu makan yang umumnya dilakukan sebelum mengawali aktivitas. Kendati tidak semua orang terbiasa mengonsumsi sarapan pagi namun ternyata sarapan pagi memiliki banyak manfaat bagi tubuh.Mengenai pertanyaan Anda tentang dampak jika tidak sarapan bagi tubuh umumnya berkebalikan dari manfaat yang telah dipaparkan diatas. Dengan kata lain melewatkan sarapan pagi dapat membuat fungsi tubuh tidak optimal. Namun demikian, sarapan pagi yang bermanfaat sendiri bukanlah sarapan yang dilakukan dengan sembaran mengonsumsi jenis makanan apapun. Berikut artikal mengenai beberapa rekomendasi menu makanan sehat untuk sarapan pagi yang dapat Anda pertimbangkan untuk memulai kebiasaan melakukan sarapan pagi agar performa tubuh dalam berbagai aspek kehidupan sehari-hari dapat menjadi lebih optimal.Salam sehat, dr. Rahmita Dewi
Beberapa diantaranya adalah :
- sebagai sumber energi untuk beraktivitas
- membuat perut dapat tetap kenyang hingga makan siang
- dapat lebih mengontrol berat badan
- membantu mengendalikan gula darah
- membantu memelihara kesehatan jantung
- meingkatkan konsentrasi dan performa dalam kegiatan sehari-hari
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Forum Tanya Dokter
(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil
