15 Aug 2020, 03:26Kandungan

Wajah berjerawat dan tidak rutin menstruasi, apa artinya?

HT
Info Penanya: HT, Wanita, 21 Tahun
Saya ada banyak bruntusan dan kadang jerawat besar" sampai 1 jerawat bisa 2 bahkan 3 mata, untuk mengobati nya apa yg harus saya lakukan dok? Dan saya itu tidak rutin menstruasi, obat apakah yg bisa saya minum dok? Dan apakah ini menimbulkan jerawat saya yg tak kunjung sembuh? Mengingat ayah saya juga jerawatan
5792 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Sylvia V
(0)
Selamat siang, HT.Wajah berjerawat dan tidak rutin menstruasi merupakan dua gejala yang dialami karena hormon yang tidak seimbang. Hormon adalah senyawa yang diproduksi tubuh, yang berfungsi mengatur jam biologis tubuh, siklus menstruasi, rasa kenyang dan lapar, dan hal-hal lain yang memengaruhi kondisi kesehatan.Selain dua gejala tersebut, hal lain yang dapat dialami saat hormon tubuh tidak seimbang adalah:
  • Nafsu makan yang meningkat, sehingga berat badan dapat naik dengan drastis
  • Susah tidur pada malam hari, tetapi mengantuk pada siang hari
  • Cepat lelah
  • Mudah marah, kesal, dan sensitif
  • Kerontokan pada rambut
Oleh karena itu, yang sebaiknya Anda lakukan pertama kali adalah menjalankan pola hidup sehat, agar hormon dapat perlahan-lahan kembali seimbang. Perbanyak konsumsi buah dan sayur agar nutrisi yang dibutuhkan tubuh tercukupi, dan imbangi dengan minum air putih yang cukup. Lakukan olahraga atau bergerak aktif secara rutin 30 menit per hari. Lalu, usahakan terkena sinar matahari pada siang hari, agar lebih mudah tidur 7-9 jam pada malam hari.Jangan lupa untuk mengelola tingkat stres, yaitu dengan melakukan meditasi secara rutin. Olahraga yoga juga dapat membantu. Selain itu, usahakan melakukan latihan napas untuk mengontrol emosi, yaitu menarik napas dalam-dalam dan membuangnya.Secara spesifik bagi jerawat, Anda juga dapat menggunakan beberapa bahan alami yang dioleskan ke kulit yang meradang. Bahan-bahan alami yang dapat membantu penyembuhan jerawat di antaranya adalah cuka apel, tea tree oil, yogurt, atau lidah buaya.Apabila keluhan tak kunjung membaik setelah melakukan hal-hal tersebut secara rutin, Anda dapat berkonsultasi lebih lanjut kepada dokter spesialis kulit untuk masalah jerawat, dan dokter spesialis kandungan untuk masalah menstruasi. Semoga bermanfaat. Salam sehat,
dr Sylvia
jerawatsiklus haidhormon
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil