06 Jul 2021, 05:35Kandungan

Makanan penambah berat badan janin

JJ
Info Penanya: JJ0
Dok saya mau brtanya apa sajamakanan yg bagus untuk menambah berat badan janin dalam waktu 3 minggu sebelum persalinan? apakah susu hamil jga bisa mnambah berat badan janin? Dan vitamin seperti apa yg harus dikonsumsi ibu hamil agar berat badan janin naik? Dan apa saja yg tidak boleh dikonsumsi ibu hamil untuk menjaga kesehatan janin nya jga?
329 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Anandika Pawitri
(0)
Selamat siang JJ, Terimakasih untuk pertanyaannya. Makanan yang secara umum dapat menambah berat badan janin adalah yang banyak mengandung karbohidrat dan protein, termasuk susu. Namun, jangan lupa untuk mengonsumsi berbagai macam vitamin agar nutrisi seimbang. Berikut adalah contoh makanan yang dapat membantu kenaikan berat badan janin: 1. Ayam2. Susu3. Telur4. Salmon5. Sayuran hijau6. Yoghurt7. Jus jeruk8. Kacang-kacangan9. KejuUntuk jenis-jenis vitamin dan mineral yang perlu dikonsumsi sejak awal masa kehamilan sampai melahirkan misalnya adalah asam folat, zat besi, yodium, vitamin B6, DHA, kalsium yang terdapat pada berbagai macam makanan yang sehat maupun suplemen vitamin. (https://www.sehatq.com/artikel/vitamin-ibu-hamil-panduan-konsumsi-dan-kandungan-idealnya) Beberapa makanan juga perlu dikurangi konsumsinya agar kesehatan janin tetap terjaga.1. Ikan yang terkontaminasi merkuri dan polutan industri2. Daging atau ikan asap3. Deli meat dan pate4. Alkohol5. Makanan mentahSemoga jawaban yang saya berikan dapat bermanfaat. Terima kasihdr. Anandika 
kehamilan
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil