07 Sep 2020, 00:14Jantung

Sesak napas, darah tinggi, jantung deg-degan

AA
Info Penanya: AA, Wanita, 1 Tahun
Dok,gimana cara mengurangi sesak nafas ,darah tinggi dan terkadang jantung suka dredeg" gtu dokk ?
2415 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Sylvia V
(0)
Selamat malam, AA.Sesak napas, memiliki riwayat tekanan darah tinggi, dan jantung berdebar adalah gejala-gejala yang dapat dialami penderita HHD (Hypertensive Heart Disease). Penyakit ini biasanya diawali dengan tekanan darah tinggi, yang seiring berjalannya waktu menimbulkan pembesaran jantung, terutama bagian bilik kiri.Penyakit ini tidak bisa disembuhkan total, namun bisa dikelola agar tidak semakin parah, dengan cara:
  • Mengonsumsi obat-obatan yang telah diberikan secara teratur
  • Mengontrol tekanan darah dengan alat tensimeter secara rutin, akan lebih baik apabila memiliki alat pribadi di rumah
  • Menghindari konsumsi garam berlebih
  • Memperbanyak konsumsi sayur-mayur dan buah-buahan
  • Melakukan olahraga ringan secara rutin, misalnya jalan kaki selama 30 menit, 3-4 kali seminggu
  • Menjaga berat badan ideal
  • Menghindari rokok dan alkohol
  • Mengelola stres, misalnya dengan rutin melakukan yoga dan meditasi
Dengan melakukan langkah-langkah di atas, biasanya gejala akan berangsur-angsur berkurang, dan tidak menjadi semakin parah. Lalu, jangan lupa untuk rutin melakukan kontrol ke dokter spesialis jantung dan pembuluh darah sesuai jadwal yang telah ditentukan, atau saat ada keluhan tertentu, ya. Semoga bermanfaat. Salam sehat,
dr Sylvia
penyakit jantunghipertensigagal jantung
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil