14 Mar 2020, 22:05Kulit & Kelamin

Bagaimana cara membuat kulit agar cerah?

E
Info Penanya: E0
Gimanasih cara membuat kulit agar terlihat cerah dan tidak belang?
18603 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Sylvia V
(0)
Selamat siang, E.Kulit adalah organ terluar pada tubuh manusia. Paparan sinar matahari, polusi, debu, dan radikal bebas dari luar dapat membuat kulit tampak kusam. 

Wajah Cerah Alami

Berikut adalah tips yang dapat Anda lakukan agar wajah cerah alami:

1. Mengonsumsi sayur dan buah-buahan

Sayur dan buah-buahan kaya dengan vitamin C dan E yang berperan sebagai antioksidan, untuk mengurangi radikal bebas yang ada di tubuh.

2. Menggunakan tabir surya

Hindari sinar matahari yang terlalu terik pada siang hari. Gunakan tabir surya dengan minimal SPF 30 jika ingin beraktivitas di luar.

3. Cukup minum air putih

Minum air putih yang cukup dapat membantu menjaga kelembaban kulit dari dalam, sehingga kulit tidak kering.

4. Menggunakan produk perawatan yang cocok

Sesuaikan produk perawatan kulit, terutama yang Anda pakai harian, dengan jenis kulit Anda.

5. Rutin berolahraga

Olahraga dapat melancarkan peredaran darah, yang membuat kulit tampak lebih cerah.

6. Tidur teratur

Saat tidur, sel-sel kulit mati akan berganti menjadi yang baru. Tidur teratur memberikan waktu kepada kulit agar bisa melakukan regenerasiJika Anda ingin mengetahui jenis atau produk yang cocok untuk kulit Anda lebih lanjut, silakan berkonsultasi ke dokter spesialis kulit dan kelamin, ya.Terima kasih atas pertanyaan Anda di forum SehatQ, semoga apa yang disampaikan bermanfaat. Salam sehat,
dr. Sylvia V
kulit sehatperawatan kulitkulit dan kecantikan
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil