04 Jul 2021, 21:41Kandungan

Manfaat susu kedelai untuk ibu hamil trimester 3

E
Info Penanya: E0
Dokter, banyak yang bilang kalau susu kedelai memiliki banyak manfaat untuk ibu hamil. Apa saja manfaat susu kedelai untuk ibu hamil?
2238 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Evelin Kwandang
(0)
Halo E,Ibu hamil, umumnya memerlukan nutrisi tambahan untuk menjaga kesehatan diri dan kehamilan. Susu kedelai sering dijadikan pilihan nutrisi tambahan karena memiliki banyak manfaat. Susu ini dikatakan memiliki kandungan yang mirip dengan hormon estrogen yang dapat membantu menjaga kesehatan rahim ibu hamil maupun menjaga kesehatan janin.

Manfaat susu kedelai untuk ibu hamil

Susu kedelai mengandung protein, lemak, vitamin dan mineral serta rendah kalori dan juga rendah kolesterol jenuh sehingga dapat meningkatkan kesehatan ibu maupun janin. Beberapa manfaat jika mengkonsumsi susu kedelai sebanyak 1 gelas perhari selama kehamilan adalah
  • Pembentukan jaringan, organ, dan sistem saraf janin menjadi lebih baik
  • Membantu memperkuat pembentukan struktur tulang dan gigi janin
  • Mengurangi risiko gangguan depresi dalam masa kehamilan
  • Meningkatkan daya tahan tubuh ibu hamil dan juga janin
  • Menjaga kadar kolesterol ibu hamil tidak berlebihan
  • Menjaga ibu hamil dari kemungkinan kekurangan darah atau anemia
Susu kedelai juga tinggi antioksidan yang dapat melawan radikal bebas namun sebaiknya ibu hamil tidak mengkonsumsi susu kedelai secara berlebihan karena susu ini memiliki kandungan fitoestrogen yang dapat menghambat perkembangan sel. Lakukan juga konsultasi dengan dokter gizi dan dokter kandungan Anda jika masih memiliki pertanyaan seputar nutrisi yang baik dalam menjaga kesehatan kandungan.Salam sehat
dr. Evelin Kwandang
makanan sehatnutrisi ibu hamilkehamilan
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil