25 Aug 2020, 14:57Kandungan

Masih bolehkah minum susu prenagen esensis saat hamil?

FF
Info Penanya: FF, Wanita, 29 Tahun
Pagi dok, masih bolehkah saya minum susu prenagen esensis setelah hamil 7 minggu? atau justru harus segera ganti dengan susu hamil? Mohon informasinya dok.
9042 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Sylvia V
(0)
Selamat siang, FF.Prenagen esensis adalah salah satu merek dagang susu yang diformulasikan bagi wanita yang ingin merencanakan program kehamilan. Zat gizi yang terkandung dalam susu tersebut di antaranya asam folat, zinc, zat besi, kalsium, vitamin D, dan berbagai nutrisi lain yang berperan penting dalam mempersiapkan kehamilan.Apabila saat ini Anda sudah hamil, selamat! Jagalah kehamilan Anda baik-baik, terutama dengan memenuhi nutrisi yang dibutuhkan. Salah satu sumber nutrisi memang susu, akan tetapi tidak dianjurkan untuk mengonsumsi susu tersebut lagi, karena kebutuhan gizi saat hamil dan tidak hamil berbeda. Wanita hamil membutuhkan lebih banyak zat gizi untuk ibu dan janin.Oleh karena itu, sebaiknya Anda mengganti susu dengan merek yang memang diperuntukkan untuk wanita hamil, akan lebih baik jika susu tersebut spesifik ke kehamilan trimester pertama. Selain itu, konsumsi juga makanan sehat seperti sayur, buah, kacang-kacangan, dan protein.Lalu, berikut beberapa hal yang perlu dilakukan juga selain mengganti susu dan mengatur pola makan:
  • Minum air putih yang cukup
  • Olahraga ringan atau bergerak aktif 30 menit per hari
  • Hindari stres berlebihan, bisa dengan melakukan yoga atau meditasi secara rutin
  • Meminta dukungan kepada keluarga terdekat, seperti suami dan orangtua
  • Kontrol teratur sesuai jadwal ke dokter spesialis kandungan
Terima kasih atas pertanyaan Anda, semoga bermanfaat. Salam sehat,
dr Sylvia
nutrisi ibu hamilhamilmakanan untuk hamil
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil