20 Jul 2021, 02:42Perut

Bagaimana cara mengatasi perut kembung?

V
Info Penanya: V0
dok saya mau tanyak bagaimana cara mengatasi perut yang selalu kembung
312 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Sylvia V
(0)
Selamat malam V, Penyebab perut kembung yang paling sering adalah karena pola makan. Misalnya, terlalu sering mengonsumsi makanan berlemak tinggi sehingga menimbulkan gas berlebih di saluran pencernaan. Atau, mengonsumsi makanan tertentu yang memicu reaksi hipersensitivitas atau alergi. Jadi, pola makan perlu benar-benar diperhatikan. Coba lakukan beberapa langkah berikut dalam keseharian Anda:
  • makan teratur dalam porsi kecil
  • membatasi makanan pedas, gorengan, dan berlemak tinggi
  • perbanyak sayur dan buah-buahan
  • konsumsi makanan yang mengandung probiotik
  • minum air putih yang cukup
Jika sudah terlanjur kembung, coba pijat lembut ulu hati dan bagian pusar pada perut Anda. Upayakan juga untuk meminum segelas air hangat, atau mengompres perut dengan handuk yang hangat. Jika tidak membaik, periksakan kepada dokter spesialis penyakit dalam ya. Semoga bermanfaat. Salam sehat,
dr Sylvia
asam lambunggastritisperut kembung
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil