22 Aug 2020, 20:28Kandungan

Menstruasi saya tidak teratur, bagaimana cara mengatasinya?

NS
Info Penanya: NS, Wanita, 1 Tahun
Dok saya mau tanya baru baru ini saya mengalami menstruasi lagi selama 2 bulan tidak menstruasi dan sekarang saya menstruasi mulai tanggal 15 juli selama 8 hari saya menstruasi, dan di bulan agustus awal saya menstruasi lagi selama 2 minggu dan selang 5 hari saya mengalami menstruasi lagi dok setaiap menstruasi saya mengalami sakit d bagian perut dok apa kh tidak apa-apa dok??
5132 Views
2 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Aisyah Nur Ramadhani
(0)
Selamat siang NS,Terimakasih atas pertanyaan Anda di SehaQ.Haid tidak teratur sebenarnya adalah hal yang normal dialami para wanita. Normalnya menstruasi terjadi selama 21-35 hari sekali. Namun terkadang bisa manju atau mundur beberapa hari. Durasi perdarahanpun berbeda tiap masing-masing individu. Rata-rata durasi perdarahan adalah selama 3-7 hari.

Beberapa penyebab yang dapat menyebabkan menstruasi yang tidak teratur :

  • Gangguan hormonal
  • Pola makan yang tidak sehat
  • Penggunaan alat kontrasepsi tertentu
  • Gangguan tiroid
  • Stres dan aktifitas fisik yang terlalu berat
  • Diet atau kenaikan berat badan yang berlebihan
  • Terjadinya kehamilan

Untuk menjaga haid teratur beberapa tips yang dapat Anda lakukan :

  • Hindari stres dan istirahat cukup
  • Lakukan olahraga teratur, bisa yoga dan meditasi
  • Pertahankan berat badan ideal
  • Konsumsi makanan gizi seimbang
  • Perbanyak minum air putih, minimal 2-3 liter / hari
Berdasarkan keterangan yang Anda berikan, siklus menstruasi Anda cenderung tidak teratur. Jika hal tersebut masih berlanjut berkepanjangan sebaiknya periksakan lebih lanjut ke dokter kandungan.Semoga bermanfaat,Salam sehat,dr. Aisyah
menjaga kehamilankesehatan kandungangangguan menstruasi
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil