23 Apr 2020, 05:26Psikologi

Apa termasuk ciri depresi?

AP
Info Penanya: AP, Pria, 22 Tahun
Assalamualaikum dok, Aku mau konsultasi tntang maslah mentalku akhir2 ini, seperti ada yg aneh, aku mnyadarinya, seperti -sulit tidur (gangguan tidur) -cemas, bingung, sedih marah, smua campur aduk -sulit mrasakan emosi sndiri, sulit mrasakan apa yg dirasakan, trkdang prasaan datar flat. -tidak fokus apa yg disampaikan trkdng suka ngblank -menysali apa yg saya ucapkan, sy lakukan, dll -dan smua bisa normal dlm sekejap, sprti ada pemicunya, sprti brrhdapan dgn orng2 trntntu.
6983 Views
2 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Vina Liliana
(0)
Selamat sore AP,Depresi adalah gangguan mental yang seringkali tidak disadari oleh seseorang. Akibat adanya masalah yang berat, menanggung malu, tidak ada lingkungan sekitar yang peduli bisa menyebabkan seseorang mengalami depresi.

Ciri-ciri orang yang depresi adalah:

  • Mudah sedih tanpa penyebab yang jelas.
  • Badan terasa lemas, dan mudah mengantuk.
  • Sulit tidur namun juga bisa frekuensi tidur malah menjadi meningkat.
  • Penurunan napsu makan atau semakin mudah lapar karena asam lambung meningkat dan makan sebagai objek pelarian.
  • Hilangkan ketertarikan terhadap hal-hal yang dulunya menyenangkan.
  • Terbesit pikiran untuk mencelakai diri sendiri atau orang lain hingga pikiran untuk bunuh diri.

Yang dapat Anda lakukan untuk mengatasi depresi tersebut adalah:

  • Cari kesibukan baru untuk mengalihkan pikiran.
  • Lakukan hal-hal baru yang menyenangkan seperti olahraga atau bersepeda.
  • Berbagi cerita dengan orang lain yang Anda percayai agar beban terasa lebih ringan.
  • Berusaha menyelesaikan masalah yang ada.
Bila tips di atas tidak bisa membantu Anda, keluhan sudah berlangsung lebih dari 2 minggu atau sudah terpikir untuk bunuh diri, sebaiknya segera lakukan konseling dengan psikiater terdekat untuk membantu memecahkan masalah Anda.Salam sehat,dr. Vina
mengatasi depresidepresibunuh diri
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil