18 Jul 2021, 17:32Penyakit Lainnya

Mudah lelah disebabkan apa?

ID
Info Penanya: ID0
Dok saya mau nanya, saya kan sakit batuk waktu itu sekitar satu minggu, sudah berobat sudah sembuh,badan pun terasa sehat, makan sudah enak. Tapi ketika berjalan dan naik tangga saya mudah cape. Itu kenapa ya dok, kalo lagi sholat pun bergetar kalo lgi baca ayat, cape kaya gtu.
235 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Evelin Kwandang
(0)
Halo D,Badan mudah lelah dapat mengganggu aktifitas karena tubuh menjadi tidak bertenaga. Beberapa kemungkinan tubuh menjadi mudah lelah adalah

Mengatasi keluhan mudah lelah

Beberapa upaya yang dapat Anda lakukan untuk mengatasi keluhan mudah lelah adalah perbanyak konsumin sayur dan buah, bperbanyak minum air untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh, tetap lakukan olaharaga ringan secara rutin untuk menjaga kebugaran, hindari stres, atur pola makan dan pola tidur dengan baik, dan Anda juga dapat mengkonsumsi vitamin B kompleks karena kekurangan vitamin B juga dapat menyebabkan keluhan ini.Selain vitamin B, bila Anda ingin menambah daya tahan tubuh, boleh juga konsumsi vitamin B kombinasi vitamin C sebanyak 1x perhari setelah makan. Jika keluhan tidak juga membaik, lakukan pemeriksaan darah ke dokter, klinik atau puskesmas terdekat untuk mengetahui apakah Anda mengalami kekurangan darah (anemia) atau tidak.Salam sehat
dr. Evelin Kwandang
menjaga kesehatankelelahanimunitas turun
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil