12 Jul 2021, 14:53Psikologi

Panic attack

SH
Info Penanya: SH0
Sejak pandem saya tiap kali naik mobil suka panic attack dok, itu kira2 triggernya apa ya?
317 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Karlina Lestari
(0)
Halo,Sebagai informasi gangguan panik adalah kondisi yang ditandai dengan serangan panik mendadak atau rasa takut yang muncul berkala. Kondisi ini menimbulkan perasaan takut yang muncul tanpa penyebab dan bahaya apapun.Gejala serangan panik umumnya meliputi:
  • Jantung berdebar
  • Sensasi seperti mau pingsan
  • Berkeringat
  • Mual
  • Nyeri dada
  • Tubuh gemetar
  • Rasa panas pada wajah (hot flushes)
  • Sesak napas
  • Menggigil
  • Sensasi seperti tercekik
  • Pusing
  • Mati rasa atau kesemutan
  • Mulut kering
  • Ingin buang air kecil
  • Telinga berdenging
  • Rasa takut mati
  • Sakit perut melilit
  • Sensasi seperti terpisah dari tubuh
Serangan panik biasanya terjadi selama 5-20 menit. Namun pada beberapa kasus, serangan ini bisa berlangsung hingga satu jam.Penyebabnya menurut sejumlah penelitian, kondisi ini terkait dengan faktor genetik dan perubahan signifikan yang terjadi dalam hidup penderita. Perubahan besar dalam hidup misalnya kondisi pandemic yang dapat memicu stress dan terjadinya gangguan panik.Cara mengatasinya:
  • Atur napas
  • Berfikir logis bahwa ketakutan ini tidak berarti
  • Meminta bantuan dokter
  • Kenali apa pemicu serangan panik
 Semoga bermanfaat
panik
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil