18 Jul 2021, 18:13Perut

Bagaimana cara mengatasi susah BAB?

PW
Info Penanya: PW0
Dok saya 1 bulan ini merasakan sesak, perut membesar, dan perut terasa penuh,bab juga tidak tuntas, dan kadang mual, karena susah BAB, Trkadang juga mengalami flek.. Apa ya dok pnyebab nya??
321 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Aisyah Nur Ramadhani
(0)
Selamat Malam PW,Terimakasih atas pertanyaan Anda di SehatQ.Buang Air Besar merupakan salah satu kegiatan yang normal dilakukan oleh setiap orang. Setiap orang mengalami durasi BAB yang berbeda-beda. Ada yang bisa BAB setiap hari, 2 hari sekali, 3 hari sekali. Atau kesulitan dalam BAB. Hal tersebut bisa dipengaruhi beberapa faktor seperti asupan makanan dan minuman yang di konsumsi, tingkat stres, jarang bergerak atau olahraga atau sebab lainnya. Jika Anda mengalami susah BAB tentunya akan membuat perut tidak nyama, terasa penuh, sesak, dan lain sebagainya.

Beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mengatasi susah BAB :

  • Konsumsi makanan yang mengandung asupan serat tinggi sepeti sayur dan buah
  • Konsumsi air putih lebih banyak dari biasanya, bisa mencapai 3-4 liter/hari
  • Lalkukan banyak kegiatan sehingga tubuh banyak bergerak
  • Jangan terbiasa menunda BAB
Jika dengan beberapa cara diatas keluhan belum membaik, sebaiknya lakukan pemeriksaan ke dokter penyakit dalam untuk dilakukan pemeriksaan lebih lanjut. Anda juga bisa berkonsultasi secara online chat ke dokter penyakit dalam.Semoga bermanfaat,Salam sehat,dr. Aisyah
konstipasigangguan pencernaanfeses
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil