04 Jul 2021, 17:52Perut

Perut berlipat saat duduk apakah hamil?

L
Info Penanya: L0
Dok, apa penyebab perut berlipat saat duduk padahal tidak sedang hamil? Bagaimana cara mengatasinya?
1775 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Vina Liliana
(0)
Selamat malam L,Perut berlipat saat duduk tentunya akan mengganggu penampilan Anda, terlebih jika Anda tidak sengaja sedang menggunakan pakaian ketat. Masalah perut berlipat ini kebanyakan dialami oleh wanita sehingga bisa mengurangi rasa percaya diri seorang wanita.Perut berlipat ini terjadi akibat timbunan lemak di perut yang berlebihan sehingga jika berat Anda berlebihan maka dengan sendirinya perut Anda akan tampak lebih buncit dan ketika duduk akan menimbulkan lipatan. Namun untuk orang kurus belum tentu perutnya tidak berlipat, karena meski Anda kurus namun jika jarang olahraga atau tidak pernah melatih otot perut, maka kulit di perut Anda juga akan tampak berlipat meski tentunya tidak separah jika dibandingkan dengan orang yang kegemukan.

Cara mengatasi perut berlipat saat duduk padahal tidak hamil:

  • Usahakan berat badan seideal mungkin.
  • Rutin olahraga baik jogging atau bersepeda.
  • Akan lebih baik jika Anda fokus latihan pada perut Anda, sehingga yang dominan pada perut Anda adalah ototnya bukan lemaknya dan dengan sendirinya akan terbentuk perut yang six packs.
  • Banyak minum air putih.
  • Gunakan korset atau celana dengan potongan yang tinggi (high waist) sehingga dapat menekan perut Anda yang berlipat.
  • Perbanyak makan sayur dan buah serta batasi gorengan untuk menjaga berat badan Anda.
Lakukan konsultasi dengan dokter gizi jika Anda kesulitan mengatur berat badan Anda.Salam sehat,dr. Vina
olahragalatihan otot perutobesitas
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil