Selamat siang, MGTerima kasih atas pertanyaannya. Keluhan yang anda rasakan akibat peningkatan gas dari lambung. Biasanya karena sesuatu yang dimakan atau diminum memberi iritasi pada lambung. Beberapa contoh adalah kopi, soda, alkohol, makanan berminyak atau terlalu berbumbu. Setelah terjadi iritasi, asam lambung meningkat jumlahnya dan mengakibatkan produksi gas. Sehingga perut terasa kembung dan begah.Beberapa hal yang bisa anda ubah agar tidak sering kembung, selain makanan atau minuman yang saya cantumkan sebelumnya. Anda juga bisa makan dengan porsi kecil-kecil namun lebih sering. Jadi yang biasanya 3x sehari menjadi 5x sehari dengan porsi sedikit-sedikit. Makan juga jangan terlalu cepat dan sambil bicara.Bila keluhan masih sering kambuh anda bisa diperiksa dengan Dokter Spesialis Penyakit Dalam untuk evaluasi lebih lanjut.Salam Sehat, dr. Andre Zaini