16 Apr 2020, 17:38Kandungan

Apakah boleh konsumsi asam folat dan vitamin E saat haid?

W
Info Penanya: W, Wanita, 25 Tahun
dok saat haid brlangsung bhya apa tdak minum natur e dan folavit?saya sdg promil
76457 Views
2 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Sri Wulantini
(0)
Selamat siang, W.Vitamin E dan asam folat biasa diberikan oleh dokter pada saat seorang wanita ingin mengikuti program hamil. Vitamin tersebut sebenarnya dapat dipenuhi dari sumber makanan yang kita konsumsi namun dalam kondisi kehamilan vitamin ini diperlukan dalam jumlah yang banyak sehingga dari sebelum terjadinya kehamilan sampai proses akhir kehamilan vitamin ini tetap diberikan.Vitamin E adalah jenis vitamin yang larut dalam lemak, vitamin E sendiri memiliki fungsi sebagai antioksidan untuk mencegah terjadinya kerusakan sel pada tubuh manusia. Untuk ibu hamil dosis vitamin E tidak boleh lebih dari 15 gr perhari. Sumber makanan yang mengandung vitamin E contohnya alpukat, kiwi, pepaya.

Berikut adalah manfaat vitamin E bagi ibu hamil:

  • Mengurangi terjadinya risiko keguguran pada masa awal kehamilan
  • Membantu dalam masa tumbuh kembang janin
  • Menjaga sistem saraf dari janin agar tidak terjadi kecacatan
  • Mencegah terjadinya anemia pada ibu maupun janinnya
  • Menjaga sistem reproduksi agar bekerja dengan baik
Vitamin asam folat adalah jenis dari vitamin B komplek yang mudah larut dalam air. Vitamin ini sangat berperan penting dalam pembentukan DNA janin. Namun vitamin ini mulai diberikan saat seseorang sedang mempersiapkan kehamilan. Dosis untuk ibu hamil 600 mcg perhari. Sumber asam folat contohya sayuran berdaun hijau, brokoli, wortel, jeruk.

Berikut ini adalah manfaat asam folat untuk ibu hamil:

  • Untuk mempersiapkan kehamilan
  • Membantu menjaga selubung saraf otak janin agar tidak terjadi kecacatan
  • Membantu membentuk jaringan tubuh janin
  • Membantu proses pembentukan sel darah merah agar tidak anemia
Terkait dengan pertanyaan Anda konsumsi Vitamin Nature E dan Folavit saat sedang haid tidak masalah karena pada dasarnya hanyalah vitamin sebagai tambahan nutrisi untuk mempersiapkan kehamilan. Anda bisa tetap mengonsumsi makanan yang sehat dan kaya akan sumber vitamin lain juga jangan hanya bergantung dengan vitamin tambahan saja ya. Jika promil Anda sudah berhasil jangan lupa untuk tetap melakukan pemeriksaan berkala ke dokter spesialis kandungan.
Semoga bermanfaat, terima kasih atas pertanyaan Anda di SehatQ.
Semoga bermanfaat,
 dr. Sri Wulantini
kesehatan kandungankehamilanasam folat
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil