13 Mar 2020, 12:09Penyakit Lainnya

Punggung sering terasa sakit, berbahaya kah?

TA
Info Penanya: TA, Pria, 25 Tahun
Dok belakangan ini saya sering merasakan nyeri pada area punggung. Padahal usia saya masih tergolong muda, 26 tahun. Kira-kira penyebabnya apa yaa dok? Apakah ini berbahaya?
22564 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Sylvia V
(0)
Selamat siang, TA.Nyeri punggung adalah sensasi tidak nyaman yang dirasakan pada bagian punggung, mulai dari leher sampai tulang ekor. Biasanya, nyeri punggung disebabkan oleh ruas tulang belakang, ataupun organ dan jaringan di sekitarnya. 

Berikut adalah penyebab nyeri punggung yang paling sering terjadi: 

  • Postur yang buruk, yang biasanya disebabkan oleh kebiasaan duduk atau berdiri sehari-hari
  • Kelainan tulang belakang, seperti skoliosis
  • Nyeri otot sekitar tulang belakang, yang biasanya disebabkan aktivitas olahraga tanpa pemanasan
  • Gangguan pada saluran kemih, seperti peradangan, infeksi, atau batu
  • Gangguan pada saraf tulang belakang atau HNP (Hernia Nukleus Pulposus)

Anda bisa mengurangi nyeri punggung yang dialami dengan melakukan beberapa hal berikut:

  • Berdiri dengan postur yang benar
  • Apabila pekerjaan mengharuskan Anda banyak duduk, berdirilah dan berjalan-jalan kecil setiap tiga puluh menit. Lakukan stretching ringan pada bagian pinggang, tangan, dan kaki.
  • Mengompres bagian yang sakit dengan air hangat
  • Berolahraga secara rutin, dan jangan lupa melakukan pemanasan sebelumnya
  • Rutin mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin B12
Jika nyeri punggung tidak berkurang dan menetap, atau disertai gejala lain seperti demam, nyeri berkemih, nyeri menjalar ke kaki, sebaiknya Anda berkonsultasi lebih lanjut kepada dokter spesialis orthopedi. Dokter akan mencari tahu penyebab nyeri punggung Anda, dan memberikan terapi yang sesuai dengan penyebabnya.Terima kasih telah bertanya di forum SehatQ, semoga informasi yang disampaikan bermanfaat ya. Salam sehat,
dr. Sylvia
 
sakit punggungsaraf terjepitnyeri punggung
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil