06 Apr 2020, 01:47Penyakit Lainnya

Bagaimana mengatasi nyeri di belakang lutut?

ID
Info Penanya: ID, Wanita0
selamat malam dok saya indri usia 22tahun saat saya setelah duduk belakang lutut saya berbunyi pletuk, dan sekarang saya mengalami sakit dibelakang lutut, apa yg harus saya lakukan untuk menghilangkan rasa sakit dibelakang lutut saya? terima kasih dok
25357 Views
2 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Ester Agustina
(0)
Selamat malam, I.Terimakasih atas pertanyaan Anda.Rasa sakit di belakang lutut merupakan hal yang sering dialami oleh banyak orang. Rasa sakit ini kadang bisa menetap, tetapi bisa juga hilang dengan sendirinya. Jika menetap, maka itu menandakan bahwa ada tanda cedera otot, jaringan yang robek, dan penyakit peradangan. 

Ada beberapa kondisi yang menyebabkan lutut belakang mengalami sakit, yaitu:

  • Kram pada kaki.
  • Lutut yang terkilir.
  • Cedera pada tendon di lutut.
  • Kista baker.
  • Radang sendi.
  • Cedera otot hamstring.
Gejala yang Anda alami ini bisa saja penyebabnya akibat salah satu kondisi diatas. Untuk itu, hal yang bisa Anda lakukan untuk mengatasinya adalah dengan metode RICE yaitu Resting (isirahat), Icing (kompres dengan air dingin), Compressing (menekan area yang nyeri dengan perban), Elevating (mengangkat kaki yang cedera). 

Selain metode RICE, ada beberapa tips yang bisa Anda lakukan untuk membantu mengatasi rasa sakit, yaitu:

  • Jangan terlalu banyak beristirahat.
  • Melakukan aktivitas fisik.
  • Menjaga berat badan agar tetap ideal.
  • Memakai sepatu yang cocok.
  • Akupunktur.
  • Menjaga kestabilan badan agar tidak terjatuh.
  • Mengkonsumsi obat pereda nyeri seperti ibuprofen.
  • Jangan diurut oleh sembarang orang.
Jika tidak ada perubahan, saya sarankan Anda untuk melakukan pemeriksaan ke dokter spesialis ortopedi agar diperiksa lebih lanjut dan diterapi dengan tepat. Salam sehat,dr. Ester
cedera lututmenjaga kesehatanradang sendi lutut
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil