20 Jul 2021, 16:42Saraf

Sakit punggung sebelah kanan, salah posisi tidur ?

SJ
Info Penanya: SJ0
Selamat sore Dok, izin bertanya. Sudah sekitar 3 hari ini punggung sebelah kanan saya sakit dok. Mulai sakitnya saat bangun tidur. Sakitnya itu kalau sedang bernapas saat tiduran atau gerak, tapi kalau pas napas itu ga selalu sakit. Kira-kira itu kenapa ya dok? Apa karena salah posisi saat tidur? Terima kasih banyak dok sebelumnya.
684 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Lidya Hapsari
(0)
Selamat sore, S.Sakit punggung dapat dialami oleh remaja maupun orangtua. Sakit punggung dapat terjadi secara tiba-tiba atau setelah aktifitas berat. Sakit punggung yang terus menerus akan menganggu kerjaan sehari-hari sehigga harus dicari tahu penyebab pasti dan segera diobati.

Apa yang menyebabkan sakit punggung sebelah kanan ?

Anda yang merasakan sakit  punggung sebelah kanan dimana rasa sakit saat bangun tidur, ketika sedang bernafas saat tiduran atau gerak, ini dapat disebabkan oleh berbagai faktor sebagai berikut :
  • Benturan pada tulang belakang saat Anda mengangkat beban berat atau ketika terjatuh.
  • Otot kaku karena posisi duduk yang salah terutama dalam waktu lama.
  • Posisi tudur menghadap kanan terus menerus.
  • Kurang bergerak dan malas untuk olahraga.
  • Adanya infeksi pada paru seperti pleuritis.
  • Penjalaran nyeri akibat saraf terjepit.

Bagaimana cara mengatasi sakit punggung sebelah kanan ?

Cara mengatasi sakit punggung sebelah kanan antara lain :
  • Hindari mengangkat beban berat.
  • Kompres dingin pada punggung jika Anda habis terjatuh dan punggung terbentur.
  • Hindari duduk terlalu lama.
  • Ganti posisi tidur.
  • Membiasakan diri olahraga.
  • Atasi infeksi paru.
  • Pijat ringan punggung yang sakit.
  • Konsumsi pereda rasa sakit dan vitamin saraf.
Jika sakit punggung tidak kunjung membaik, periksa dan konsultasi ke dokter saraf.Semoga bermanfaat.Salam sehat.dr. Lidya Hapsari. 
sakit punggungnyeri ototcedera saraf tulang belakang
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil