28 Mar 2020, 11:38Pernapasan

Bagaimana mengatasi sesak napas secara alami?

HD
Info Penanya: HD, Pria, 30 Tahun
Dok,dari kemaren sore saya tiba² sesak nafas,,setiap mau menguap juga tidak bisa,mau bersin juga gk bisa dok, Mohon di jelaskan penyebabnya & apa yg harus di lakukan dok,
43998 Views
4 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Ester Agustina
(0)
Selamat siang, H.Terimakasih atas pertanyaan Anda.Sesak napas adalah suatu keadaan dimana paru-paru tidak mendapatkan pasokan udara yang cukup sehingga menimbulkan perasaan yang tidak nyaman. Ada beberapa kondisi yang menyebabkan terjadinya sesak napas.

Penyebab sesak napas, yaitu:

  • Penyakit paru-paru: asma, PPOK, edema paru, TBC, fibrosis paru, pneumonia, pneumothoraks.
  • Penyakit jantung: gagal jantung, serangan jantung.
  • Tekanan darah tinggi atau rendah.
  • Anemia.
  • Obesitas.
  • Maag. 
  • Gangguan cemas, panik, stres. 
  • Tulang rusuk yang patah. 
  • Gangguan otot pernapasan. 
Gejala sesak napas yang Anda alami ini bisa saja penyebabnya karena salah satu kondisi diatas ini. Selagi tidak ada gejala tambahan seperti demam tinggi, batuk berdahak atau kering, lemas, dan sesak napas yang berat, Anda tidak perlu takut dan cemas. Itu bukan infeksi virus corona. 

Untuk mengatasi kondisi ini, Anda bisa melakukan hal berikut:

  • Bernapas melalui mulut.
  • Bernapas dalam-dalam.
  • Melakukan posisi seperti duduk agak membungkuk, berdiri dengan menyandarkan punggung di tembok.
  • Mengkonsumsi jahe segar. 
  • Menggunakan kipas angin.
  • Meminum kopi hitam. 
  • Mencari udara bersih. 
  • Menghirup uap. 
  • Melakukan gaya hidup sehat: berhenti merokok, menurunkan berat badan jika obesitas, rutin berolahraga, dan menghindari polusi. 
Salam sehat,dr. Ester
penyakit paru-parupenyakit jantungsesak napas
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil