28 Mar 2020, 16:37Penyakit Lainnya

Telat haid, bagaimana solusinya?

DK
Info Penanya: DK, Wanita, 23 Tahun
Dok, saya perempuan berusia 23tahun. Bulan lalu saya datang bulan sekitar tanggal 20an kalau tidak salah. Bulan Januari, saya datang bulan sekitar tgl 15an. Tapi bulan ini saya belum datang bulan dok. Itu kenapa ya dok? Lalu apa yang harus saya lakukan? Jujur saya agak stress dok. Catatan: saya tidak pernah berhubungan seksual. Kondisi kesehatan saat ini sehat, tapi mood benar2 berantakan karena belum datang bulan, dan perut rasanya penuh meskipun rutin buang air besar.
64709 Views
8 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Ester Agustina
(0)
Selamat sore, D. Terimakasih atas pertanyaan Anda. Menstruasi merupakan keluarnya darah dari vagina yang dialami oleh setiap wanita. Siklus menstruasi setiap wanita pada umumnya adalah 28 hari. Tetapi, ada juga yang 21-35 hari, itu masih wajar. Jika menstruasi dibawah 21 hari dan diatas 35 hari, maka dinamakan sebagai gangguan menstruasi. Ada beberapa hal yang menyebabkan seorang wanita mengalami telat haid.

Penyebab telat haid, yaitu:

  • Stres.
  • Kelelahan fisik.
  • Pola makan yang buruk. 
  • Berat badan yang tidak ideal. 
  • Kehamilan. 
  • Penggunaan KB.
  • Kondisi medis seperti PCOS, dll.
Kondisi-kondisi diatas hampir pernah dialami oleh setiap wanita dan itu wajar. Yang tidak wajar adalah jika Anda tidak mengalami haid lebih dari 90 hari dan itu harus dilakukan pemeriksaan ke dokter kandungan agar dilakukan pemeriksaan fisik dan penunjang. Jadi, kondisi yang sedang Anda alami saat ini masih merupakan hal yang normal. 

Untuk mengatasi haid yang telat, yang bisa Anda lakukan adalah:

  • Menggunakaan kontrasepsi hormonal yang diberikan oleh dokter atau bidan.
  • Mengkonsumsi vitamin C.
  • Olahraga yang teratur.
  • Diet dan menjaga berat badan agar tetap ideal.
  • Mengurangi aktivitas fisik yang berat.
  • Melakukan relaksasi atau yoga.
  • Mengkompres daerah perut dengan air hangat. 
  • Mengkonsumsi jahe, kunyit, nanas, dan rempah-rempah (kayu manis, daun parsley, oregano, daun sage).
Salam sehat, dr. Ester
siklus haidhaidmenstruasi
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil