03 Jul 2021, 18:02Perut

menangani nyeri perut, pinggang, dan punggung

BP
Info Penanya: BP0
Dok, ibu saya tiba-tiba sekitaran perut, pinggang, punggung nyeri, tulangnya seperti diketok2, sblmnya tdk pernah begitu, knp ya dok itu ? Lalu bgmn cara menyembuhkannya ? Terimakasih
491 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Evelin Kwandang
(0)
Halo B,Keluhan nyeri perut, pinggang, dan punggung dapat disebabkan oleh berbagai penyebab, baik yang berhubungan mapun yang tidak berhubungan namun kebetulan terjadi disaat yang bersamaan. 

Penyebabkan nyeri perut

Nyeri perut hingga ke pinggang dapat disebabkan oleh 
  • Konstipasi
  • Kontraksi otot
  • Gejala PMS maupun pra-menopause
  • Peningkatan asam lambung
  • Batu ginjal
  • Infeksi di usus

Penyebab nyeri punggung

Nyeri punggung dapat disebabkan oleh
  • Postur duduk yang salah
  • Terlalu lama tidur dalam posisi yang sama
  • Jarang olahraga
  • Berat badan berlebih
  • Riwayat cedera punggung

Cara mengatasi keluhan nyeri

Yang dapat Anda lakukan untuk menguranig keluhan saat ini adalah
  • Hindari duduk terlalu lama, atur posisi duduk dengan postur yang baik
  • Lakukan olahraga dan jaga berat badan ideal
  • Kompres hangat pada area nyeri
  • Pijat ringan punggung dan pinggang
  • Atur pola makan dengan lebih baik
Jika keluhan terus berlanjut setelah melakukan tips diatas, konsumsilah perede nyeri seperti paracetamol 3x sehari setelah makan dan lakukan pemeriksaan diri ke dokter penyakit dalam.Salam sehat
dr. Evelin Kwandang
sakit perutsakit pinggangnyeri punggung
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil