17 Jul 2021, 10:31Kandungan

Vitamin apa yang bagus untuk ibu hamil?

K
Info Penanya: K0
Dokter, banyak yang bilang kalau ibu hamil juga butuh vitamin. Vitamin untuk ibu hamil yang bagus apa, Dok?
352 Views
2 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Farahdissa
(0)
Selamat siang, KTerima kasih atas pertanyaannya.Vitamin saat kehamilan memang penting karena dapat membantu asupan yang berguna untuk perkembangan janin dan juga mencegah terjadinya kelainan pada janin.

Beberapa jenis vitamin yang dibutuhkan saat hamil :

  • Asam folat dapat menurunkan risiko terjadinya kelainan pada tulang belakang janin.
  • Zat besi untuk membantu aliran darah guna perkembangan janin.
  • Vitamin D sebagai peningkat kekebalan tubuh janin, kesehatan tulang serta meniminalir terjadinya kelahiran prematur.
  • Asam amino atau DHA dan EPA yang penting bagi perkembangan otak janin.
Konsumsi vitamin memang penting saat hamil namun yang paling utama adalah asupan makan yang dikonsumsi ibu hamil serta bagaimana menjaga kesehatan selama hamil. 

Yang perlu diperhatikan dalam menjaga kehamilan :

  • Jaga asupan makan sehat dan memiliki nutirisi tinggi.
  • Istirahat cukup dan hindari begadang.
  • Minum vitamin hamil teratur.
  • Ikutin senam atau yoga hamil sesuai umur kehamilan.
  • Batasi aktivitas yang terlalu berlebihan.
  • Rutin periksa kehamilan.
Periksa dokter spesialis kandungan untuk pemeriksaan USG setidaknya 3-4 kali selama kehamilan untuk membantu evaluasi perkembangan janin dan juga kesehatan ibu. Semoga penjelasan ini bermanfaat.Salam sehat,dr. Farah
menjaga kehamilankehamilanpemeriksaan kehamilan
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil