30 Apr 2020, 15:38Penyakit Lainnya

Vitamin untuk anak 5 tahun apa?

P
Info Penanya: P, Pria, 54 Tahun
Mau tanya info vitamin untuk anak 5 tahun?
7822 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Vina Liliana
(0)
Selamat pagi T,Vitamin adalah salah satu kebutuhan tubuh yang sangat penting selain kebutuhan cairan dan tidur untuk proses tumbuh kembang dan kebugaran tubuh.Seringkali orang tua cemas akan kecukupan vitamin untuk anaknya bila anak Anda susah makan atau memilih-milih makanan, sehingga pemberian suplemen vitamin seringkali dipakai sebagai pelengkap makanan.

Namun perlu diingat bahwa vitamin hanya bersifat untuk melengkapi, sehingga kebutuhan nutrisi perlu dicukupi dari makanan seperti :

  • Protein yang terkandung dalam daging, ikan, telur, atau tahu, serta tempe.
  • Sayur-sayuran hijau yang kaya akan vitamin.
  • Buah-buahan.
Bila untuk meningkatkan napsu makan anak Anda, maka Anda dapat memberikan suplemen yang mengandung curcuma secara teratur. Usahakan untuk menyajikan makanan yang dimasak sendiri, dan hindari menggunakan daging olahan seperti sosis, ham atau makanan kaleng.Lakukan pemeriksaan ke dokter anak bila anak Anda tampak terlalu kurus atau pendek dibanding dengan teman-teman sebayanya atau ada gangguan kognitif seperti susah menerima instruksi, susah konsentrasi, dll.Salam sehat,dr. Vina
makanan sehatgizi anakbuah dan sayuran
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil