Kayu manis adalah rempah yang punya banyak manfaat, salah satunya menurunkan berat badan. Manfaat kayu manis untuk diet datang dari kandungan cinnamaldehyde hingga seratnya.
Manfaat vitamin D3 dinilai penting untuk kesehatan. Vitamin yang dapat diproduksi kulit lewat sinar matahari ini dipercaya dapat menyehatkan tulang hingga meningkatkan sistem imun tubuh.
Brokoli mengandung vitamin A, beberapa vitamin B, vitamin C, vitamin E, dan vitamin K. Semua vitamin brokoli tersebut membuat sayuran ini menjadi makanan yang menyehatkan.
Daun pinus yang tajam itu dapat dijadikan teh maupun minyak atsiri. Faktanya, manfaat daun pinus untuk kesehatan cukup beragam, seperti menyehatkan mata hingga turunkan berat badan.
Omega 3, 6 dan 9 adalah asam lemak yang bermanfaat bagi tubuh. Sebagian ada yang bisa diproduksi sendiri, tapi sebagian lagi harus didapatkan dari makanan yang kita konsumsi.