Artikel Kesehatan Mengenai Cedera Fisik

Olahraga Bola Voli dan Teknik Dasar untuk Memainkannya

Olahraga bola voli memiliki 4 teknik dasar, yaitu servis, passing, spike, dan block. Sebelum mencobanya, baca dahulu petunjuk untuk melakukannya dalam artikel ini.
22 Okt 2020|Asni Harismi
Baca selengkapnya
Olahraga bola voli mempunyai 4 teknik dasar yaitu servis, passing, spike, dan block

Agar Terhindar dari Risiko Cedera, Pahami Cara Memilih Sepatu Lari yang Tepat

Cara memilih sepatu lari adalah dengan memerhatikan sejumlah faktor, mulai dari jenis sepatu, bentuk kaki, hingga ukuran yang benar-benar pas. Jika diabaikan, pemilihan sepatu yang kurang tepat dapat meningkatkan risiko cedera dan memicu masalah kesehatan pada kaki.
06 Okt 2020|Bayu Galih Permana
Baca selengkapnya
Memilih sepatu lari yang tepat penting dilakukan untuk menghindarkan diri dari risiko cedera

Sederhana dan Mudah Dilakukan, Kenali 3 Aktivitas Pendinginan Setelah Olahraga

Pendinginan setelah olahraga memberikan banyak manfaat baik bagi tubuh. Sayangnya banyak orang sering melewatkan hal ini. Ada berbagai macam aktivitas sederhana yang bisa dilakukan pada proses pendinginan.
22 Agu 2020|Bayu Galih Permana
Baca selengkapnya
Melakukan pendinginan setelah olahraga penting dilakukan untuk mencegah pusing atau pingsan

Penyebab Tulang Belikat Sakit dan Cara Mengatasinya

Tulang belikat sakit dapat terjadi akibat cedera, tendonitis, diseksi aorta, hingga emboli paru. Dalam mengatasinya, Anda bisa meletakkan kompres es, latihan fisik, peregangan, atau konsumsi obat pereda nyeri.
08 Jul 2020|Dina Rahmawati
Baca selengkapnya
Tulang belikat sakit dapat disebabkan oleh mengangkat beban yang terlalu berat

Pertolongan Pertama Cedera Lutut, Apa yang Harus Dilakukan?

Cedera lutut dapat terjadi ketika Anda berolahraga. Hal ini menyebabkan ketidaknyamanan, rasa nyeri, bahkan pembengkakan. Akan tetapi, lakukan pertolongan pertama berikut agar kondisinya tidak semakin memburuk.
01 Jul 2020|Dina Rahmawati
Baca selengkapnya
Cedera lutut dapat terjadi saat jatuh atau berolahraga secara berlebihan

Gemar Lari Jarak Jauh? Kenali Manfaat dan Risikonya

Lari jarak jauh atau lari maraton menjadi salah satu olahraga yang digemari oleh masyarakat urban. Namun perlu diketahui, selain membawa manfaat, ada risiko kesehatan yang mengancam para pelari maraton. Maka dari itu, penting untuk melakukan sejumlah persiapan sebelum memutuskan untuk melakukan lari jarak jauh.Baca selengkapnya
Lari jarak jauh juga menjadi jenis olahraga yang memiliki risiko terhadap kesehatan