Artikel Kesehatan Mengenai Cedera Fisik
Olahraga Bola Voli dan Teknik Dasar untuk Memainkannya
Olahraga bola voli memiliki 4 teknik dasar, yaitu servis, passing, spike, dan block. Sebelum mencobanya, baca dahulu petunjuk untuk melakukannya dalam artikel ini.Baca selengkapnya
Agar Terhindar dari Risiko Cedera, Pahami Cara Memilih Sepatu Lari yang Tepat
Cara memilih sepatu lari adalah dengan memerhatikan sejumlah faktor, mulai dari jenis sepatu, bentuk kaki, hingga ukuran yang benar-benar pas. Jika diabaikan, pemilihan sepatu yang kurang tepat dapat meningkatkan risiko cedera dan memicu masalah kesehatan pada kaki.Baca selengkapnya
Sederhana dan Mudah Dilakukan, Kenali 3 Aktivitas Pendinginan Setelah Olahraga
Pendinginan setelah olahraga memberikan banyak manfaat baik bagi tubuh. Sayangnya banyak orang sering melewatkan hal ini. Ada berbagai macam aktivitas sederhana yang bisa dilakukan pada proses pendinginan.Baca selengkapnya
Penyebab Tulang Belikat Sakit dan Cara Mengatasinya
Tulang belikat sakit dapat terjadi akibat cedera, tendonitis, diseksi aorta, hingga emboli paru. Dalam mengatasinya, Anda bisa meletakkan kompres es, latihan fisik, peregangan, atau konsumsi obat pereda nyeri.Baca selengkapnya
Pertolongan Pertama Cedera Lutut, Apa yang Harus Dilakukan?
Cedera lutut dapat terjadi ketika Anda berolahraga. Hal ini menyebabkan ketidaknyamanan, rasa nyeri, bahkan pembengkakan. Akan tetapi, lakukan pertolongan pertama berikut agar kondisinya tidak semakin memburuk.Baca selengkapnya
Gemar Lari Jarak Jauh? Kenali Manfaat dan Risikonya
Lari jarak jauh atau lari maraton menjadi salah satu olahraga yang digemari oleh masyarakat urban. Namun perlu diketahui, selain membawa manfaat, ada risiko kesehatan yang mengancam para pelari maraton. Maka dari itu, penting untuk melakukan sejumlah persiapan sebelum memutuskan untuk melakukan lari jarak jauh.Baca selengkapnya
