Artikel Kesehatan Mengenai Cedera Otot

Skateboard Pemula Membutuhkan Perlengkapan Ini

Skateboard pemula harus dilakukan dengan peralatan yang memadai, terutama untuk mencegah cedera yang mungkin terjadi. Sebelum Anda bermain skateboard, pelajari dulu ya berbagai persiapannya dalam artikel ini.
23 Okt 2020|Asni Harismi
Baca selengkapnya
Skateboard pemula membutuhkan perlengkapan seperti pelindung lutut

Glutamin sebagai Asam Amino, Adakah Manfaatnya untuk Bangun Massa Otot?

Glutamin adalah jenis asam amino yang berperan penting untuk imunitas dan kesehatan usus. Glutamin diklaim mampu meningkatkan massa otot walau belum ada riset yang bisa membuktikannya.
21 Okt 2020|Arif Putra
Baca selengkapnya
Glutamin adalah salah satu jenis asam amino yang menjadi komponen penyusun protein

Agar Terhindar dari Risiko Cedera, Pahami Cara Memilih Sepatu Lari yang Tepat

Cara memilih sepatu lari adalah dengan memerhatikan sejumlah faktor, mulai dari jenis sepatu, bentuk kaki, hingga ukuran yang benar-benar pas. Jika diabaikan, pemilihan sepatu yang kurang tepat dapat meningkatkan risiko cedera dan memicu masalah kesehatan pada kaki.
06 Okt 2020|Bayu Galih Permana
Baca selengkapnya
Memilih sepatu lari yang tepat penting dilakukan untuk menghindarkan diri dari risiko cedera

Sederhana dan Mudah Dilakukan, Kenali 3 Aktivitas Pendinginan Setelah Olahraga

Pendinginan setelah olahraga memberikan banyak manfaat baik bagi tubuh. Sayangnya banyak orang sering melewatkan hal ini. Ada berbagai macam aktivitas sederhana yang bisa dilakukan pada proses pendinginan.
22 Agu 2020|Bayu Galih Permana
Baca selengkapnya
Melakukan pendinginan setelah olahraga penting dilakukan untuk mencegah pusing atau pingsan

Penyebab Sakit Pundak dan Leher, Akibat Cedera Hingga Masalah Medis

Salah satu bagian tubuh dengan cakupan gerakan terluas sekaligus leluasa adalah pundak. Sayangnya, sakit pundak dan leher juga termasuk yang paling sering terjadi. Penyebab sakit pundak beragam, menyebabkan seseorang tak bisa bergerak leluasa hingga merasakan nyeri yang mengganggu aktivitas.
05 Agu 2020|Azelia Trifiana
Baca selengkapnya
Faktor penyebab sakit pundak dan leher yang mengganggu

Nyeri dan Kaku di Bahu? Bisa Jadi Ciri Frozen Shoulder

Rasa nyeri dan kekakuan di persendian bahu merupakan indikasi dari adanya frozen shoulder yang membuat Anda kesulitan untuk menggerakkan bahu. Kondisi ini dapat sembuh dalam kurun waktu setahun sampai tiga tahun. Kenali berbagai gejala dan tahapan dari kondisi frozen shoulder.
18 Feb 2020|Anita Djie
Baca selengkapnya
Bahu nyeri bisa menjadi pertanda frozen shoulder
Klik disini untuk konsultasi langsung dengan dokter