Artikel Kesehatan Mengenai Cuci Tangan

Mengenal Metode Dry Cleaning dan Dampaknya untuk Kesehatan

Dry cleaning adalah proses mencuci atau membersihkan pakaian dengan menggunakan cairan pelarut tertentu selain air. Cara ini dapat menurunkan risiko kerusakan bahan pakaian.
28 Nov 2021|dr. Reni Utari
Baca selengkapnya
Dry cleaning adalah proses mencuci dengan menggunakan cairan kimia khusus selain air

Sederet Penyebab Flu yang Membuat Anda Lebih Berisiko Tertular

Virus influenza merupakan penyebab utama penyakit flu. Ada beberapa hal yang membuat Anda lebih berisiko terserang flu, salah satunya daya tahan tubuh yang menurun.Baca selengkapnya
penyebab flu adalah virus influenza

Bijak Menggunakan Antiseptik dengan Mengenali Manfaatnya

Antiseptik merupakan zat kimia yang punya banyak manfaat, seperti membunuh dan mencegah pertumbuhan mikroorganisme. Apa saja jenisnya?Baca selengkapnya
antiseptik berguna untuk hand sanitizer

Mengenal Kegunaan Klorin dan Ancaman Risiko Kesehatan yang Menyertai

Klorin berfungsi untuk disinfektan dan dapat ditemukan di produk pembersih rumah tangga. Namun, salah cara pakai bisa membawa bahaya bagi kesehatan.Baca selengkapnya
kegunaan klorin dan bahaya kesehatan yang mengintai

Waspadai Bahaya Strong Acid yang Dijadikan Hand Sanitizer

Penggunaan hand sanitizer jenis ini sangat tidak disarankan karena bahaya strong acid tidak main-main. Jadi, Anda harus waspada.Baca selengkapnya
Bahaya strong acid sebagai campuran hand sanitizer harus diwaspadai

Jelang Pilkada 2020, Ini Protokol Kesehatan agar Terhindar dari Covid-19

Selama Pilkada 2020, para pemilih maupun petugas KPPS harus menjalani protokol kesehatan yang ketat dan melakukan beberapa modifikasi alur pemilihan dibandingkan dengan pemilu biasanya.
08 Des 2020|dr. Reni Utari
Baca selengkapnya
Protokol kesehatan selama Pilkada 2020 perlu dijalani secara ketat

Manfaat Cuci Tangan, Jaga Kesehatan Tubuh dari Penyakit 

Menjaga kebersihan tangan adalah hal yang penting. Tangan yang tetap bersih dapat membantu menghindari sakit dan juga menyebarkan kuman ke orang lain.

Tidak sedikit penyakit dan penyebaran penyakit yang disebabkan karena tidak mencuci tangan menggunakan sabun serta air mengalir.

Bagaimana Tangan dapat Membawa Kuman dan Menyebabkan Sakit

Feses hewan dan manusia merupakan sumber kuman seperti E. coli, salmonella, dan norovirus yang menyebabkan diarea. Jenis kuman ini dapat masuk ke tangan setelah Anda mengganti popok, menggunakan toilet dan berbagai hal lainya.

Ketika kuman ini masuk ke tangan Anda yang tidak dibersihkan, kuman tersebut dapat menyebar ke orang sekitar sehingga bukan hanya membuat Anda sakit namun juga membuat orang lain mengalami masalah kesehatan.

Manfaat Mencuci Tangan

Bukan tanpa alasan mengapa mencuci tangan penting untuk dilakukan. Ini karena berbagai manfaat yang didapatkannya.

Mengapa tidak cuci tangan dengan menggunakan sabun dapat menyebabkan penyakit yang disebabkan kuman dari tangan, hal ini karena:

Anda kerap kali menyentuh hidung, mata, dan mulut tanpa menyadarinya. Kuman dapat masuk dari berbagai anggota tubuh tersebut sehingga membuat Anda sakit. Ini sebabnya mencuci tangan itu penting.

Kuman yang berasal dari tangan yang tidak dicuci bersih juga dapat masuk dalam minuman dan makanan ketika Anda mengkonsumsinya. Kuman juga dapat berkembang biak pada beberapa jenis minuman maupun makanan dan menyebabkan sakit.

Selain itu, kuman juga dapat berpindah dari orang ke orang, maupun ke benda yang Anda sentuh seperti mainan, meja, dan lainnya.

Cuci tangan dapat menghilangkan kuman sehingga dapat mencegah diare dan menghindari berbagai penyakit yang dapat disebabkan oleh kuman.

Dilansir dari CDC, cuci tangan juga dapat membantu:

  • Mengurangi jumlah orang yang sakit diare hingga 23-40%
  • Mengurangi penyakit diare pada orang yang memiliki sistem kekebalan lemah sebesar 58%
  • Mengurangi penyakit pernapasan, seperti pilek, pada populasi umum mencapai 16-21%
  • Mengurangi ketidakhadiran yang disebabkan oleh penyakit gastrointestinal pada anak sekolah sebesar hingga 29-57%.

Tidak cuci tangan bahkan dinilai dapat membahayakan anak-anak di seluruh dunia. Sekitar 1,8 juta anak dengan usia dibawah 5 tahun meninggal setiap tahunnya karena pneumonia, diare yang merupakan dua penyebab kematian anak-anak di seluruh dunia.

Mencuci tangan menggunakan sabun sangat penting karena dapat melindungi 1 dari 3 anak kecil yang sakit diare, dan 1 dari 5 anak kecil dengan infeksi saluran pernapasan, seperti penyakit pneumonia.

Mencuci tangan dengan air saja tidak cukup. Anda perlu mencuci tangan menggunakan sabun supaya lebih efektif dalam membunuh kuman. Mencuci tangan dengan sabun bahkan mampu menghilangkan kuman 9 kali lebih efektif.

Mencuci Tangan Dapat Membantu Memerangi Peningkatan Resistensi Antibiotik

Manfaat cuci tangan adalah dapat membantu memerangi peningkatan resistensi antibiotik. Mencuci tangan dapat membantu mencegah sekitar 30 persen dari penyakit yang berhubungan dengan diare dan membantu mencegah 20 persen dari infeksi pernapasan seperti pilek.

Antibiotik kerap kali diresepkan untuk mengatasi masalah kesehatan tersebut. Cuci tangan yang berguna untuk mengurangi infeksi ini akan mencegah penggunaan antibiotik yang berlebihan.

Ini adalah faktor terpenting yang dapat menyebabkan resistensi antibiotik. Bukan hanya itu, mencuci tangan juga berguna untuk mencegah sakit karena kuman pada orang yang sudah kebal terhadap antibiotik dan juga sulit untuk diobati.

  • Cara Mencuci Tangan yang Benar
  • Berikut cara mencuci tangan yang benar:
  • Basahi tangan dengan air mengalir yang bersih
  • Oleskan sabun tangan dan bilas dengan air kembali selama 20 detik, lakukan lebih lama jika tangan Anda sangat kotor hingga kotoran tersebut hilang.
  • Gosok kedua tangan dengan cepat ke semua permukaan tangan dan juga pergelangan tangan Anda.
  • Usap dengan bersih punggung tangan, pergelangan tangan, sampai dengan sela jari-jari Anda dan di bawah kuku sampai bersih.
  • Bilas dengan baik menggunakan air mengalir dan jangan lupa pastikan semua bekas sabun sudah hilang.
  • Keringkan tangan Anda menggunakan handuk bersih atau bisa juga keringkan dengan udara.
  • Cara mengeringkan tangan terbaik adalah dengan menggunakan handuk kertas (atau handuk kain sekali pakai).
  • Anda juga bisa mengeringkan tangan dengan pengering udara panas.
  • Saat di rumah, berikan setiap anggota keluarga handuk untuk cuci tangan mereka sendiri dan sering-seringlah mencuci handuk tersebut.

Itulah panduan cara mencuci tangan dengan benar. Jika Anda menggunakan cincin dan jam tangan, sebaiknya Anda lepaskan terlebih dahulu.

Kapan Waktu yang Tepat untuk Mencuci Tangan?

Mencuci tangan dapat membantu Anda dan orang lain untuk tetap sehat dan terhindar dari risiko penyebab penyakit. Apalagi, jika Aktifitas Anda kerap kali bersentuhan dengan tempat-tempat yang memiliki banyak kuman sehingga risiko penyakit yang berkaitan akan lebih tinggi.

Sebaiknya, Anda mencuci tangan pada saat:

  • Sebelum, selama, dan setelah Anda menyiapkan makanan
  • Sebelum dan sesudah Anda makan makanan
  • Sebelum dan sesudah merawat seseorang di rumah yang sakit diare atau mengalami muntah
  • Sebelum dan sesudah merawat luka
  • Setelah menggunakan Anda toilet
  • Setelah Anda mengganti popok atau membersihkan si kecil yang telah menggunakan toilet
  • Setelah batuk, atau bersin
  • Setelah menyentuh hewan, kotoran hewan atau pakan ternak
  • Setelah menyentuh sampah

Itulah waktu-waktu yang tepat untuk mencuci tangan. Jangan lupa untuk ajari si kecil cuci tangan dengan benar dan kapan saja ia perlu melakukannya.

Sumber:

https://www.cdc.gov/handwashing/why-handwashing.html

https://www.cdc.gov/handwashing/when-how-handwashing.html

https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/conditionsandtreatments/handwashing-why-its-important

 

TAG TERKAIT

Infeksi Bakerti

Diare