Artikel Kesehatan Mengenai Diet Sehat

9 Tips Diet Saat Puasa yang Efektif Menurunkan Berat Badan

Bagaimana tips diet saat puasa yang efektif menurunkan berat badan? Sebenarnya, tips diet yang diterapkan tidak berbeda dengan yang Anda lakukan di bulan Ramadan. Anda harus melakukan diet seimbang dengan asupan nutrisi yang tepat.Baca selengkapnya
tips diet saat puasa yang diterapkan tidak berbeda dengan yang Anda lakukan di bulan Ramadan

Manfaat Diet untuk Tubuh Sehat, Tak Sekadar Soal Penampilan

Manfaat diet tak sekadar soal penampilan. Diet pengurusan badan yang sehat dapat menurunkan risiko penyakit, mulai dari penyakit jantung, stroke, hingga diabetes.
17 Feb 2021|Arif Putra
Baca selengkapnya
Manfaat diet penurunan berat badan utamanya yaitu menurunkan risiko penyakit

6 Cara Meningkatkan Kebugaran Jasmani demi Hidup yang Lebih Baik

Cara meningkatkan kebugaran jasmani tidak hanya bisa dicapai dengan berolahraga. Anda juga perlu tidur malam yang nyenyak serta banyak makan buah dan sayur.Baca selengkapnya
wanita berolahraga di rumah sebagai cara meningkatkan kebugaran jasmani

Manfaat Jahe untuk Diet, Bantu Bakar Lemak hingga Tekan Nafsu Makan

Manfaat jahe untuk diet yaitu menekan nafsu makan orang yang mengonsumsinya. Cara konsumsi jahe untuk diet bisa dicampurkan dengan bahan lain seperti lemon, teh hijau, maupun cuka apel.
25 Jan 2021|Bayu Galih Permana
Baca selengkapnya
Manfaat jahe untuk diet berasal dari kandungan senyawa gingerol dan shogaol

Cara Menghitung BMR untuk Mengetahui Kebutuhan Kalori Harian

Cara menghitung kebutuhan kalori per hari (BMR) bisa dilakukan dengan menggunakan rumus Harris-Benedict. BMR adalah jumlah kalori yang diperlukan oleh tubuh agar bisa berfungsi dengan baik.
21 Jan 2021|Nina Hertiwi Putri
Baca selengkapnya
Cara menghitung kebutuhan kalori per hari bisa dilakukan dengan rumus BMR

Berkenalan dengan Shatavari, Jenis Asparagus yang Multikhasiat

Shatavari adalah tanaman spesies asparagus yang menawarkan ragam khasiat. Shatavari populer dalam pengobatan Ayurveda dan bisa dikonsumsi dalam bentuk suplemen.
19 Jan 2021|Arif Putra
Baca selengkapnya
Shatavari adalah sejenis asparagus dengan berbagai manfaat untuk tubuh