Artikel Kesehatan Mengenai Gangguan Tidur

Sederet Gangguan Kesehatan Pekerja Shift Malam dan Tips Menurunkan Risikonya

Kerja shift malam berpotensi menyebabkan gangguan irama sirkadian tubuh yang membawa dampak buruk pada kesehatan, seperti gangguan pada metabolisme, pencernaan, dan kardiovaskuler.
21 Okt 2021|Nenti Resna
Baca selengkapnya
Pekerja shift malam punya risiko lebih tinggi mengalami gangguan kesehatan

11 Cara Menghilangkan Ngantuk Saat Kerja yang Ampuh dan Mudah Dilakukan

Cara menghilangkan ngantuk saat kerja di kantor bisa dengan rutin bergerak, minum kopi, minum air putih, makan camilan sehat, hingga tidur siang.
15 Okt 2021|Anita Djie
Baca selengkapnya
Beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mengatasi ngantuk di kantor

Alami Susah Tidur di Malam Hari? Coba Berbagai Obat Tidur Alami Ini

Obat tidur alami adalah bahan herbal untuk membantu mengatasi susah tidur atau insomnia. Obat susah tidur yang bisa digunakan, seperti teh chamomile hingga buah kiwi.
01 Sep 2021|Asni Harismi
Baca selengkapnya
Obat tidur alami seperti teh chamomile

Titik Refleksi Insomnia untuk Atasi Susah Tidur

Mengetahui titik pijat (refleksi) yang tepat dapat membuat Anda mengantuk dan mengatasi insomnia. Titik saraf ini tersebar di seluruh tubuh, mulai leher, tangan, hingga kaki.Baca selengkapnya
titik refleksi insomnia

Tidur dengan Mata Terbuka, Apakah Bisa?

Tidur dengan mata terbuka disebabkan oleh masalah di saraf atau otot wajah sehingga sulit untuk menahan agar mata benar-benar tertutup sepenuhnya.
10 Agu 2021|Azelia Trifiana
Baca selengkapnya
mata perih karena tidur dengan mata terbuka

Badan Bergerak Sendiri Saat Tidur? Ini Penyebabnya

Badan bergerak sendiri saat tidur bisa terjadi karena stres, olah raga sebelum tidur, hingga kurang tidur. Hal ini tidaklah berbahaya.
09 Agu 2021|Azelia Trifiana
Baca selengkapnya
Tidur nyenyak