Artikel Kesehatan Mengenai Gangguan Tidur

Tips agar Cepat Tidur bagi Penderita Insomnia, Salah Satunya Minum Snoozzz

Bagi penderita insomnia, tips agar cepat tidur merupakan salah satu yang paling sering ditanyakan. Jika ingin tidur nyenyak, Anda bisa melakukan beragam cara, mulai dari relaksasi hingga mengonsumsi Snoozzz, suplemen yang dapat memicu rasa kantuk.Baca selengkapnya
Tips agar cepat tidur salah satunya dengan mengonsumsi Snoozzz

Sering Nonton Bola? Waspadai 9 Bahaya Begadang Ini

Begadang adalah aktivitas yang bisa membuat tubuh Anda tidak sehat. Berbagai penyakit mematikan bisa datang karena tubuh kurang tidur. Sebelum hal itu terjadi, ketahui 7 bahaya begadang dan dampak buruknya bagi kesehatan ini.
17 Nov 2020|Fadli Adzani
Baca selengkapnya
Untuk hindari bahaya begadang, ada baiknya kurangi minum kopi setelah lewat tengah hari.

Hanya Membantu Bukan Mengobati, Waspadai Efek Samping Obat Tidur Tanpa Resep

Obat tidur tanpa resep yang bisa dibeli bebas dapat jadi pilihan saat mengalami susah tidur. Hanya saja, tetap ada risiko overdosis obat tidur apabila dikonsumsi tidak sesuai dosis.
10 Nov 2020|Azelia Trifiana
Baca selengkapnya
Obat tidur tanpa resep hanyalah solusi sementara masalah tidur

Justru Kacaukan Siklus Tidur, Ini Gejala Overdosis Obat Tidur

Seseorang bisa mengalami overdosis obat tidur atau overdosis melatonin. Konsekuensinya, jam kerja organ tubuh utamanya ritme sirkadian akan terganggu.
18 Okt 2020|Azelia Trifiana
Baca selengkapnya
Overdosis obat tidur dapat mengacaukan siklus tidur

7 Gerakan Stretching untuk Tingkatkan Kualitas Tidur Anda

Melakukan gerakan stretching sebelum tidur bisa meningkatkan kualitas tidur dan mengurangi gejala insomnia. Beberapa gerakan peregangan yang dianjurkan meliputi spinal twist, bear hug, head rolls, hingga legs up the wall.
12 Okt 2020|Bayu Galih Permana
Baca selengkapnya
Gerakan stretching child's pose cocok dilakukan sebelum tidur agar lebih nyenyak

5 Gaya Hidup Milenial yang Sebetulnya Bahaya untuk Kesehatan (Plus Tips Sehatnya)

Gaya hidup milenial yang serba trendy ternyata berisiko buruk bagi kesehatan. Minum boba sambil kerja dapat memicu...Baca selengkapnya
Gaya hidup milenial dengan minum boba tea tingkatkan risiko diabetes
Klik disini untuk konsultasi langsung dengan dokter