Makan nanas saat haid dipercaya membuat darah mens yang keluar semakin deras. Di sisi lain, terdapat sejumlah manfaat yang bisa ditimbulkannya, mulai dari memperlancar menstruasi hingga mengurangi kram perut.
Obat penunda haid yang dapat digunakan adalah pil KB dan norethisterone. Keduanya dapat menghambat datangnya menstruasi. Namun penggunaannya harus dengan petunjuk yang jelas.
Cara pakai pembalut yang benar adalah dengan membuka bungkus pembalut dan menempelkan sisi yang lengket langsung di pakaian dalam. Bagian depan dan belakangnya terkadang memiliki lebar berbeda, tergantung jenis pembalut.
Jenis hormon menstruasi adalah estrogen, progesteron, LH dan FSH. Keempat hormon tersebut memiliki peran dalam fase siklus menstruasi, mulai dari fase ovulasi sampai fase folikular.
Proses menstruasi terjadi dalam satu siklus yang terdiri dari 4 fase, yaitu fase menstruasi, fase folikular, fase ovulasi, dan fase luteal. Berjalannya fase tersebut diatur oleh hormon agar siklus bisa tetap teratur.