Artikel Kesehatan Mengenai Hidup Sehat

Fakta Menarik Seputar Vitamin D untuk kesehatan

Vitamin D dikenal sebagai vitamin matahari karena tubuh bisa memproduksinya lewat bantuan sinar matahari. Vitamin D memiliki fungsi yang sangat penting bagi kesehatan tubuh. Utamanya, membantu memperkuat tulang dan juga meningkatkan kinerja sistem imun tubuh.
18 Okt 2021|Marco Anthony
Baca selengkapnya
Wanita bangun pagi

6 Manfaat Garam Hitam Himalaya yang Dinilai Lebih Baik dari Garam Biasa

Garam hitam himalaya adalah garam yang populer di India. Manfaatnya beragam, mulai dari meredakan nyeri ulu hati, menyehatkan jantung, hingga mengandung natrium yang lebih sedikit dari garam pada umumnya.
18 Okt 2021|Fadli Adzani
Baca selengkapnya
Manfaat garam hitam untuk kesehatan

Mengenal Fenomena Adoptive Muscle Memory dalam Tubuh

Muscle memory berasal dari ingatan otak akan gerakan yang dilakukan berulang. Ini juga yang menjadi penjelasan mengapa Anda bisa mengetik dengan lincah di keyboard laptop tanpa harus melihat lagi. Sama juga dengan jemari musisi yang piawai menekan tuts piano dalam lagu bertempo cepat sekalipun.
18 Okt 2021|Azelia Trifiana
Baca selengkapnya
Gerakan berulang dapat menimbulkan muscle memory

Prinsip FIIT, 4 Kunci Olahraga Efektif Sesuai Kondisi Tubuh

FIIT adalah singkatan dari Frequency, Intensity, Time, dan Type. Keempat komponen ini bekerja secara simultan untuk membantu seseorang mencapai tujuan sesuai kondisi tubuhnya. Prinsip FIIT pada dasarnya adalah metode yang sangat membantu menyusun rencana olahraga yang efisien
17 Okt 2021|Azelia Trifiana
Baca selengkapnya
Olahraga dumbell

Bingung Cari Alat Masak yang Aman? Berikut Rekomendasinya

Bahan alat masak yang Anda gunakan bisa memengaruhi kesehatan. Oleh karena itu pilihlah bahan alat masak yang tepat seperti cast iron, stainless steel, keramik, anodized alumunium hingga tembaga.
17 Okt 2021|Azelia Trifiana
Baca selengkapnya
Alat masak yang digunakan bisa memengaruhi kesehatan

Falafel, Gorengan Timur Tengah yang Sehat

Falafel dikenal sebagai salah satu makanan pembuka. Gorengan sehat ini biasanya terbuat dari kacang garbanzo lengkap dengan bumbu dan rempah yang memperkuat rasanya. Biasa disajikan dalam bentuk bola goreng, camilan ini populer bagi mereka yang vegetarian.
16 Okt 2021|Azelia Trifiana
Baca selengkapnya
Falafel, gorengan sehat