Artikel Kesehatan Mengenai Hubungan Seks

7 Posisi Berhubungan agar Bayi Cepat Lahir yang Bisa Dicoba

Dipercaya terdapat posisi berhubungan agar bayi cepat lahir. Hal itu karena aktivitas tersebut dapat membantu merangsang kontraksi dan melebarkan serviks untuk mempersiapkan persalinan.Baca selengkapnya
Posisi berhubungan agar bayi cepat lahir disinyalir dapat mendorong kontraksi

Intercourse Adalah Hubungan Seks hingga Ejakulasi, Kenali Tahapannya

Intercourse adalah hubungan seks yang melibatkan penetrasi penis ke vagina hingga terjadinya ejakulasi. Sejumlah tahapan intercourse meliputi excitement, plateau, orgasm, dan resolution.Baca selengkapnya
Intercourse adalah hubungan seks yang melibatkan penetrasi penis ke vagina hingga terjadinya ejakulasi

Pentingnya Pelumas Vagina untuk Membuat Kegiatan Seksual Semakin Intim

Penggunaan tambahan pelumas vagina dapat membantu mengatasi masalah seks yang menyakitkan karena kurangnya lubrikasi, sekaligus meningkatkan kepuasan dalam berhubungan seks.
09 Nov 2021|Fadli Adzani
Baca selengkapnya
Pentingnya pelumas vagina dalam hubungan intim

Titik Rangsang U-Spot, Bagaimana Cara Stimulasinya?

Titik rangsang U-spot mungkin belum terlalu dikenal orang, tidak seperti G-spot dan A-spot. Lokasi U-spot berada di lubang uretra yang juga dipenuhi saraf.
15 Okt 2021|dr. Reni Utari
Baca selengkapnya
Titik rangsang U-spot mungkin belum terlalu dikenal orang, tidak seperti G-spot dan A-spot

9 Tips Oral Seks untuk Memanjakan Suami

Ada beberapa hal yang bisa Anda lalukan agar suami puas saat oral seks. Mulai dari melakukan kontak mata, memainkan kecepatan, mengeluarkan suara, hingga menelan sperma. Ha ini juga akan membuat Anda terlihat seksi.Baca selengkapnya
Tips oral seks yang baik membuat suami puas

Mengapa Lubrikan Penting bagi Wanita saat Berhubungan Seks?

Menggunakan pelumas atau lubrikan membuat hubungan seks berjalan mulus. Lubrikan membantu melumasi vagina dan kondom agar penetrasi bisa dilakukan dengan mudah.
06 Okt 2021|Marco Anthony
Baca selengkapnya
Pelumas membantu membuat hubungan seks menjadi nikmat

Hubungan Seks - 10 Manfaat dan Cara Tahan Lama Saat Bercinta

Hubungan seks bukan hanya menyebabkan nikmat namun seks yang sehat juga dapat mendatangkan sejumlah manfaat kesehatan tubuh. Berikut beberapa manfaat hubungan seksual.

Manfaat Melakukan Hubungan Seks Sehat

Hubungan seksual yang sehat membuat pasangan saling merasa senang, aman dan bebas dari paksaan, diskriminasi dan juga bebas dari kekerasan di dalamnya. Hubungan seperti ini yang membuat seks menjadi hal yang dapat membawa berbagai manfaat, seperti:

1. Membantu menjaga sistem kekebalan tubuh

Orang yang berhubungan seks disebut memiliki pertahanan tubuh yang lebih tinggi terhadap serangan virus maupun kuman penyebab penyakit.

Orang yang berhubungan seks satu atau dua kali dalam seminggu dinilai memiliki tingkat antibodi yang lebih tinggi dibanding dengan mereka yang jarang melakukan berhubungan seks ini.

Selain itu, ada beberapa hal lain yang turut membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh seperti:

  • Makan makanan sehat
  • Tetap aktif
  • Tidur yang cukup

Guna mencegah penularan penyakit seksual, sebaiknya gunakan kondom apalagi jika Anda dan pasangan sama-sama tidak mengetahui status PMS kalian berdua.

2. Meningkatkan libido

Berhubungan seks juga akan membuat libido menjadi meningkat. Bagi wanita hubungan intim ini akan membuat pelumas vagina menjadi meningkat, selain itu aliran darah dan juga elastisitasnya pun akan meningkat pula.

Ini akan membuat seks menjadi terasa lebih baik dan akan membantu Anda untuk berhubungan seksual yang memuaskan.

3. Meningkatkan kontrol kandung kemih wanita

Penting untuk menjaga dasar panggul supaya kuat karena ini penting guna menghindari risiko inkontinensia. Ini adalah kondisi dimana seseorang sulit untuk menahan buang air kecil, sehingga kerap mengompol.

Kondisi ini juga mempengaruhi sekitar 30 persen wanita. Seks yang baik juga merupakan bentuk Latihan untuk otot dasar panggul. Ketika orgasme terjadi, ini akan menyebabkan kontraksi pada otot-otot tersebut dan memperkuatnya.

4. Membantu menurunkan tekanan darah

Manfaat hubungan seks selanjutnya adalah membantu menurunkan tekanan darah. Penelitian juga menunjukan adanya hubungan diantara tekanan darah rendah dan seks. Pada sebuah studi juga menemukan bahwa hubungan seksual dapat menurunkan tekanan darah sistolik.

5. Dapat dikatakan sebagai latihan fisik yang baik

Seks merupakan bentuk latihan yang baik. Bahkan, seks juga dapat membakar kalori sekitar 5 kalori per menit. Bahkan, seks juga berguna untuk meningkatkan detak jantung dan membuat Anda menggunakan berbagai otot tubuh.

6. Menurunkan risiko serangan jantung

Seks yang baik juga akan membawa dampak yang baik pula untuk jantung. Selain berguna untuk meningkatkan detak jantung, hubungan seks juga akan membantu menjaga kadar testosterone dan juga estrogen.

Ketika kadar estrogen maupun testosterone rendah akan terjadi berbagai masalah pada tubuh termasuk terkait dengan penyakit jantung dan osteoporosis. Berhubungan seks lebih sering juga dapat menghasilkan manfaat ini.

Dalam sebuah penelitian, menunjukan bahwa pria yang berhubungan seks setidaknya 2 kali seminggu memiliki risiko yang lebih rendah untuk meninggal karena penyakit jantung dibandingkan dengan pria yang jarang melakukannya.

7. Mengurangi rasa sakit

Menurut Barry R. Komisaruk, PhD, seorang profesor layanan terkemuka di Rutgers, Universitas Negeri New Jersey mengungkapkan bahwa orgasme dapat memblokir rasa sakit. Orgasme akan melepaskan hormon yang berguna untuk membantu meningkatkan ambang rasa sakit.

Selain itu, stimulasi tanpa orgame juga dapat membantu merngurangi rasa sakit.
Stimulasi pada vagina dapat memblokir rasa nyeri di punggung.

Barry R. Komisaruk, PhD juga mengungkapkan bahwa stimulasi genital dapat mengurangi kram saat menstruasi, nyeri rematik, dan dalam beberapa kasus juga dapat mengatasi sakit kepala.

8. Dapat mengurangi kemungkinan kanker prostat

Bukan hanya untuk wanita, hubungan seksual juga membawa manfaat untuk pria, bahkan dapat mengurangi risiko kanker prostat.Pria yang sering ejakulasi setidaknya sebanyak 21 kali sebulan memiliki risiko yang lebih kecil terkena kanker prostat.

Hal ini diungkap dalam satu penelitian, yang diterbitkan Journal of American Medical Association.Namun, seks bukanlah satu-satunya alasan yang dapat mempengaruhi risiko kanker ini.

Tapi, ada sejumlah faktor lain yang juga turut menurunkan risiko kanker tersebut.

9. Meningkatkan kualitas tidur

Setelah berhubungan seks, Anda mungkin akan tidur lebih cepat. Ini akan membantu tubuh istirahat dengan cukup. Setelah orgasme, tubuh akan melepaskan hormon prolactin yang bertanggung jawab atas perasaan rileks dan juga menganduk.

Tidur yang cukup juga akan membantu Anda merasa lebih segar di pagi hari dan membantu menjaga kesehatan tubuh. Sedangkan, kurang tidu dikaitkan dengan Lelah, sulit fokus dan berbagai hal merugikan lainnya.

10. Hubungan seks membantu meredakan stres

Menjadi dekat dengan pasangan juga akan membantu Anda meredakan kecemasan dan stress. Menurut Sheenie Ambardar, MD. yang merupakan seorang psikiater di West Hollywood, California mengungkapkan bahwa sentuhan dan juga pelukan akan melepaskan hormon yang membuat perasaan senang.

Seks dan keintiman juga dapat membantu meningkatkan harga diri dan kebahagiaan. Ini bukan hanya membuat tubuh menjadi lebih sehat namun juga membuat Anda menjadi lebih bahagia.

Cara Hubungan Seks Supaya Tahan Lama

Berikut beberapa cara yang bisa Anda lakukan supaya lebih lama saat bercinta:

1. Coba metode squeeze

Metode squeeze merupakan teknik yang digunakan untuk pria dengan ejakulasi ini. Ini akan membantu untuk menghentikan orgasme sebelum hal tersebut terjadi dan juga membantu untuk mendapatkan kontrol yang lebih baik saat ejakulasi.

Caranya adalah Anda atau pasangan perlu merangsang penis hingga Anda merasa akan ejakulasi. Ketika akan mendekat, tekean penih damana kepala atau kelejaar bertemu dengan batanganya, gunakan ibu hari dan juga telunjuk untuk menekan ke bawah tingga ejakulasi hilang.

Mempraktekan teknik yang satu ini akan membantu untuk mengenali tanda orgasme yang mendekat, dan akan membantu Anda memperlambat atau menghentikan ejakulasi sebelum terjadi.

2. Coba metode stop-start

Metode yang satu ini juga akan membantu Anda untuk mengenali sensasi yang akan terjadi ketika membangun orgasme dan mengendalikannya. Caranya adalah Anda atau pasangan perlu merangsang pening sampai akan ejakulasi. Lalu, berhenti, istirahat sampai keinginan tersebut hilang.

Lakukan metode ini 3-4 kali sebelum Anda akhirnya membiarkan diri Anda ejakulasi. Anda bisa mempraktekkannya setiap kali berhubungan seks. Hasilnya baru terlihat setelah beberapa minggu.

3. Pakai kondom tebal

Kondom mungkin akan membantu mengurangi sensasi sehingga membuat penis menjadi kurang sensitif. Anda bisa menggunakan kondom tebal untuk mendapatkan manfaat tersebut.

Sumber:

https://www.webmd.com/sex-relationships/guide/sex-and-health

https://www.livehealthily.com/healthy-sex-life/how-to-make-sex-last-longer